Réaliser ses rêves et construire la vie que l’on souhaite est une tâche qui peut sembler difficile, voire insurmontable pour certains.
De nombreuses personnes cherchent à l’extérieur le moyen d’accomplir cet exploit, alors que nous avons en nous tout ce dont nous avons besoin.
Vous voulez apprendre à libérer le pouvoir infini qui sommeille dans votre esprit ?
Voici des conseils qui vous permettront de lever le voile pour passer au niveau supérieur !
Prendre la responsabilité de sa vie
La première étape pour développer son pouvoir intérieur est de prendre la responsabilité de sa propre vie. Vous avez un potentiel immense enfoui au plus profond de vous, mais il ne peut pas être débloqué tant que vous continuez de penser que vos frustrations et vos échecs sont de la faute des autres. Se plaindre de ce qui ne va pas sans rien faire d’autre est une posture confortable, même si ça ne fait pas avancer les choses.
En sortant du rôle de la victime pour reprendre les commandes, vous perdez ce confort, mais vous avez l’opportunité de vous connecter au pouvoir qui sommeille en vous, puisqu’il a enfin l’opportunité de s’exprimer.
Tant qu’il a la possibilité de se décharger sur autrui, votre esprit n’a aucune raison de mobilier les ressources nécessaires à votre réussite. Conscientiser le fait que vous êtes responsable de votre propre destin le force à repousser ses limites pour trouver des solutions à vos problèmes.
Lâcher prise vis-à-vis du passé
Même si vous n’en n’avez pas conscience, votre passé continue d’influencer vos choix et vos comportements dans le présent. Du moins jusqu’à ce que vous acceptiez de lâcher prise. Nous avons tous vécu des événements traumatisants qui ont ancré des croyances limitantes dans notre inconscient.
Pour développer son pouvoir intérieur, il est important de les mettre à jour pour en changer. Il est possible de reprogrammer son cerveau une fois que l’on a pris conscience de ce mécanisme.
Vous ne pouvez pas changer ce qui a été, mais vous avez le choix de votre réaction concernant ce que vous en faites. Faites une liste de ce qui a été source de souffrance pour vous et des croyances que vous en avez tiré.
Prenez conscience du fait que les jugements et les actes des autres n’appartiennent, qu’à eux. Ils n’ont pas le pouvoir de vous influencer si vous ne le souhaitez pas. Rendez-leur ce qu’ils vous ont laissé et prenez la ferme résolution de repartir sur de nouvelles bases. Un acte symbolique, comme mettre le feu à votre liste peut vous aider à passer ce cap.
Réconcilier son corps et son esprit
Dans notre culture occidentale, il est fréquent de considérer que le corps et l’esprit sont deux choses séparées. Cette dichotomie empêche de développer son pouvoir personnel, car ces deux entités sont étroitement liées en réalité. Un esprit ne peut se manifester qu’en habitant un corps et un corps sans esprit n’est qu’une coquille vide. Pour utiliser pleinement votre potentiel, vous devez donc travailler à réconcilier les deux.
La première chose à faire pour cela est de vivre dans le présent, car c’est le seul temps qui appartienne à l’être complet que vous êtes. Ne cédez plus à la tentation de vous réfugier dans les souvenirs d’hier, ou de penser à ce que pourrait être demain.
Soyez présent en permanence, connecté à vos sensations et à vos émotions. La pratique d’activités telles que la méditation en pleine conscience et la visualisation positive sont essentielles pour y parvenir. Le yoga permet également de réapprivoiser des mécanismes biologiques comme la respiration, ou les battements du cœur et de les utiliser pour canaliser votre énergie vitale.
Développer une image positive de soi
Difficile de développer son pouvoir si l’on ne s’aime pas. Avoir une image négative de sa personne empêche de croire suffisamment en soi pour y parvenir. Vous n’accepterez jamais de vous faire confiance si vous ne voyez que vos défauts.
Vos pensées seront focalisées sur la certitude de votre échec. Cette pression paralysera votre esprit et vous conduira à prendre les mauvaises décisions. Pour accomplir votre rêve de vie, vous devez donc apprendre à vous aimer.
Pour ce faire, commencez par prendre soin de votre corps. Ne cherchez pas à le transformer, traitez-le avec attention. Faites vous masser, allez au SPA, adopter une coupe de cheveux qui vous plaît et refaites votre garde-robe si vous ne vous sentez pas à l’aise dans vos habits. L’image que votre miroir renvoie doit vous plaire.
En parallèle, dressez la liste de vos qualités et de vos réussites. Celles dont vous êtes vraiment fier, même si les autres ne saisissent pas pourquoi elles sont si importantes à vos yeux. Répétez-la mentalement chaque fois que vous vous sentirez fragile. Dites-vous que vous êtes un être unique et merveilleux. Pratiquez régulièrement des activités épanouissantes, comme le sport, ou les loisirs créatifs. Votre estime de vous ne tardera pas à remonter.
Apprendre à écouter son intuition
L’intuition est souvent la première manifestation de son pouvoir personnel que l’on remarque. C’est cette petite voix dans votre tête qui vous indique quelle décision prendre, cette boule dans votre estomac qui vous avertit d’un danger imminent, ou cette réponse à une question qui se présente spontanément à vous. Par ce moyen, votre subconscient cherche à entrer en contact avec vous pour vous aider, car il sait des choses que votre esprit conscient n’est pas capable de percevoir.
Malheureusement, notre société moderne et hyper rationnelle nous laisse peu de loisir pour l’écouter. Durant toute notre enfance, on nous répète de faire confiance aux autres plus qu’à nous-même, ce qui est une erreur monumentale. Vous êtes le mieux placé pour savoir ce qui est bon pour vous et pour répondre à vos propres interrogations.
Chaque fois que vous sentez que votre voix intérieure vous parle, faites silence afin de l’écouter et fiez-vous à elle. Même si le résultat n’est pas forcément celui que vous espériez sur le moment, s’écouter est toujours la bonne décision. Ce n’est souvent que par la suite que vous mesurerez à quel point vous avez eu raison.
Pratiquer la pensée positive
Nos pensées définissent notre réalité. Ce sont elles qui influencent nos émotions et nos actes, pas l’inverse. Développer son pouvoir personnel, c’est prendre conscience de la puissance créatrice de la pensée. Elle est le carburant de votre pouvoir intérieur.
Si vous ruminez des pensées sombres, emplies de colère et d’angoisse, votre vie sera remplie de peur, de frustration et de manque. Au contraire, si vous cultivez de belles pensées emplies d’amour et de confiance, la vie vous apportera toute la satisfaction que vous en attendez.
Penser de façon positive n’est pas un réflexe inné. Laissez-vous donc le temps d’apprivoiser cette nouvelle manière de voir le monde. Commencez par faire chaque jour la liste mentale de tout ce qui va bien dans votre vie, de toutes les choses pour lesquelles vous avez des raisons d’être reconnaissant. S’il peut sembler fastidieux au début, cet exercice est excellent pour changer vos paradigmes.
Ensuite, chaque fois que vous êtes confronté à une situation essayez de voir au moins un aspect positif dans celle-ci. De même, lorsque vous côtoyez quelqu’un. À force de répétition, voir le verra à moitié plein plutôt qu’à moitié vide fera partie de votre nature. À vous ensuite d’utiliser vos pensées positives pour décider de la vie que vous voulez mener et l’obtenir.
Avoir des lectures inspirantes
Développer son pouvoir personnel demande aussi de savoir cultiver son esprit, car la connaissance est la clé de toute liberté. Ce n’est pas sans raison que les personnes à succès lisent au moins 1 heure chaque jour. Pour nourrir votre cerveau, lisez tous les livres inspirants qui vous tomberont sous la main.
Il peut s’agir de biographies de personnes que vous admirez, de contes philosophiques, de livres de développement personnel ou spirituels, en bref, de tout ce qui vous parle. Pour faire votre choix, faites confiance à votre intuition. Si vous sentez qu’un livre vous attire et fait raisonner quelque chose en vous, alors il mérite que vous le lisiez.
Les séances de lecture sont également un moment privilégié pour vous retrouver et vous connecter à vous-même. Un moment d’apaisement, une parenthèse salutaire dans un quotidien de plus en plus chargé. Pour profiter pleinement de ces instants, installez-vous dans un endroit calme et confortable. Mettez votre téléphone en mode silencieux et demandez à ne pas être dérangé, sauf en cas d’urgence. Plus vous ouvrirez votre esprit, plus votre pouvoir intérieur sera fort.
Être en contact avec la nature
Les lieux où la nature est présente, tels que les forêts, les parcs, la montagne ou les plages sont chargés d’énergie positive. Ce sont des endroits privilégiés pour recharger votre énergie et vous relier à la Terre, libérer vos tensions et éclaircir vos idées.
Allez vous y balader aussi souvent que vous le pouvez. Vous vous surprendrez à y prendre plaisir même lorsque le temps n’est pas au beau fixe. Laissez votre esprit se vider de toute pensée superflue, sentez la vie couler en vous et l’air qui entre et sort de vos poumons.
Lorsque vous vous sentez anxieux, ou qu’un problème vous préoccupe, une bonne randonnée constitue un excellent remède. Bien souvent, c’est au creux des bois ou au détour d’une colline que vous trouverez la solution que vous cherchez si ardemment. Les énergies de la nature aident à développer son pouvoir personnel et fait du bien à votre santé, puisque cela vous évite de passer vos journées vautré devant la télévision. Alors, ne vous en privez pas !
Sortir régulièrement de sa zone de confort
Maintenant que vous avez créé toutes les conditions pour exploiter votre pouvoir intérieur au maximum, il faut lui donner autant d’occasions que possible de se manifester concrètement. La meilleure solution pour ce faire est de vous lancer des défis.
Sortez de votre zone de confort dès que vous en avez l’occasion. Faites une liste des choses qui vous font peur, mais que vous aimeriez faire. Commencez par celle qui vous semble la moins effrayantes, puis augmentez la difficulté crescendo.
Le principal n’est pas de réussir à chaque fois du premier coup, mais d’essayer encore et encore jusqu’à atteindre votre objectif. Non seulement les défis vous sembleront de moins en moins difficiles, mais vous vous surprendrez à découvrir des ressources intérieures dont vous ne soupçonniez même pas l’existence.
Changer sa vision de l’échec
Développer son pouvoir intérieur nécessite d’en finir avec la peur de l’échec. Notre société, tournée vers la performance, n’est souvent pas tendre avec ceux qui n’incarnent pas l’idéal de la réussite. Mais il s’agit d’un paradigme erroné que vous devez faire sortir de votre esprit. La réussite la plus importante, c’est de passer à l’action.
Quel que soit le résultat, vous êtes gagnant dans tous les cas. Si les choses se passent comme prévues, vous avez atteint votre but. Dans le cas contraire, vous avez une formidable occasion d’apprendre. Une fois que vous serez délivré de vos craintes, votre pouvoir intérieur pourra s’exprimer pleinement. Le seul véritable échec, c’est justement de ne rien faire par peur de vous tromper. Vous pouvez tout réussir à condition de passer à l’action à un moment donné.
Développer son pouvoir personnel est la clé pour une vie épanouie et heureuse. La force intérieure que vous possédez est suffisante pour réaliser vos rêves les plus fous, pour peu que vous appreniez à vous faire confiance et à croire en votre potentiel.
La méditation, la pensée positive et la méditation sont des outils qui vous aideront à reconnecter votre corps et votre esprit. Rompre les chaînes du passé et sortir de votre zone de confort vous permettront d’exprimer toute la lumière qui ne demande qu’à jaillir de vous. Souvenez-vous toujours d’une chose : agir, c’est déjà réussir !