Dans l’univers du développement personnel, la Loi d’attraction figure parmi les concepts les plus connus.
Pour rappel, il s’agit d’un concept permettant d’attirer ce que nous désirons le plus grâce à la force de nos pensées, consciemment ou inconsciemment.
Vous pouvez attirer de bonnes ou de mauvaises choses en fonction de vos pensées.
Si vous pensez positivement, vous attirerez du « positif » dans votre vie. A contrario, si vous pensez négativement, vous attirerez du « négatif ».
Chaque être humain a certainement un ou plusieurs souhaits qu’ils souhaitent voir se réaliser. Alors, pour arriver votre rêve d’atteindre vos objectifs, pourquoi ne pas le faire grâce à la Loi d’attraction ? Découvrez à travers ce post 7 exercices d’attraction efficaces pour augmenter votre pouvoir de manifestation.
1 – S’adonner à la pratique de la méditation
La méditation reste l’un des meilleurs exercices à faire que pour que la Loi d’attraction soit en votre faveur. Cet exercice vous apprendra à faire le vide et à vous concentrer un peu plus sur votre objectif. Pour ce faire, vous devez fermer les yeux pendant 10 à 15 minutes.
Pendant ce temps, concentrez-vous uniquement sur votre respiration. Inspirez et expirez profondément ! Au cours de la méditation, sachez que vous pourrez être perturbé par des pensées négatives, et ce, à tout moment. Laissez passer ces mauvaises pensées et concentrez-vous à nouveau sur votre respiration.
Ne pensez à rien et faites le vide en vous ! Cet exercice vous permettra d’apprendre efficacement à vous concentrer sur une chose. Ici, vous vous concentrez uniquement et exclusivement sur votre respiration.
Si vous souhaitez maîtriser votre pouvoir d’attraction, c’est la première étape à faire ! Vous verrez qu’à travers la méditation vous augmenterez votre pouvoir de concentration. Plus vous êtes concentré, plus vous pouvez contrôler la Loi d’attraction.
N’hésitez pas à répéter plusieurs fois cet exercice jusqu’à ce que vous arriviez à bien vous concentrer. À noter que le niveau de concentration n’est pas le même chez deux individus différents. C’est pour cette raison qu’il est primordial que vous travailliez votre concentration. La méditation est le meilleur moyen pour y arriver rapidement.
2 – Se concentrer sur votre objectif
Une fois que vous arrivez à vous concentrer, pensez maintenant à définir votre (vos) objectif (s). En effet, il est primordial de se fixer des objectifs dans la vie. Dans la Loi d’attraction, c’est également la même chose. Si dans la première étape vous vous êtes exercé à vous concentrer sur votre respiration, maintenant, il est temps de penser et de vous concentrer sur votre objectif.
Vous devez vous concentrer sur un objectif clair et précis. Si vous ne savez pas ce que vous voulez réellement, ce n’est pas la peine d’espérer un résultat concret.
Lorsque vous vous fixez un objectif, ne visez pas trop haut. Vous risquez de tomber de haut et d’être déçu inutilement. Si vous avez un objectif qui semble vous semble trop grand, sachez que vous pouvez le divisé en plusieurs petits objectifs. À chaque objectif atteint, félicitez-vous et soyez fier de vous ! En cas d’échec, relevez-vous et battez-vous pour atteindre votre objectif final.
À titre d’illustration, si vous avez comme objectif d’avoir une voiture, concentrez-vous sur votre but ultime. Si vous n’avez pas les moyens pour vous en offrir dans un futur proche, divisez la grosse somme en plusieurs et économisez par mois.
Chaque mois qui passe serait un synonyme de réussite pour vous ! Après 1 ou plusieurs, vous arriverez certainement à atteindre votre objectif d’avoir une voiture. Soyez patient et pensez positivement !
3 – Pratiquer la visualisation créatrice.
Pour rappel, la visualisation créatrice est la capacité qu’un individu possède à visualiser son objectif dans son subconscient afin que ce dernier se concrétise. Et cela grâce à la force de la pensée humaine. Avec cet exercice, vous allez apprendre à formuler à l’Univers ce que vous souhaitez au fin fond de vous afin de l’obtenir grâce à la Loi d’attraction.
À noter que le but d’inciter les gens à la pratique de la visualisation créatrice est de ramener chacun de nous dans la réalité de nos propres possibilités. En effet, malheureusement, l’être humain s’enferme souvent dans le schéma du fatalisme. Il jette tout sur le hasard la plupart de ses infortunes, ses problèmes, sa pauvreté… Il n’a pas encore pris conscience qu’il reste le seul maître de sa destinée.
Pratiquer la visualisation créatrice vous permettra de décider vous-même de votre destination, toujours grâce à la force de votre pensée ou à la Loi d’attraction. Chaque jour, prenez le temps de méditer et à vous concentrez sur votre but avec la visualisation créatrice. Fermez les yeux pendant 10 à 15 minutes et programmez votre subconscient.
Nourrissez cette partie de votre cerveau de pensée positive comme rencontrer l’amour, gagner de l’argent, avoir la maison de rêve, obtenir une promotion, attirer la chance, etc. Comme dit plus haut, c’est à vous de définir clairement votre objectif.
Que souhaitez-vous vraiment dans la vie. Ne pensez à rien d’autre qu’à votre objectif et visualisez déjà votre but ultime en train de se réaliser. En pratiquant cet exercice, vous allez transmettre à l’Univers votre souhait. La loi d’attraction fera le reste pour qu’il se concrétise.
4 – Penser à des affirmations positives
Dans l’univers de la Loi d’attraction, la pensée est un puissant moteur nous permettra d’attirer à nous ce que nous pensons, consciemment ou inconsciemment. Si vous pensez positivement, vous attirerez du positif, c’est-à-dire de bonnes choses.
Dans le cas contraire, si vous pensez tout le temps négativement, les bonnes choses et agréables vous fuiront à coup sûr. Vous l’aurez compris, vous avez donc tout intérêt à penser positivement dans la vie. Eh oui, c’est ça la Loi d’attraction !
Alors, à compter de ce jour, travaillez votre subconscient en pensant à de bonnes choses. Si vous dégagez de bonnes ondes positives, vous n’attirerez certainement que du positif.
À noter que les affirmations positives ont un puissant pouvoir lorsqu’elles sont appliquées de manière appropriée. Ces affirmations sont une technique par laquelle nous pouvons imprimer des doléances à notre subconscient.
Si vous souhaitez avoir la maison de vos rêves, imprimez des affirmations positives à votre subconscient. Voici quelques exemples d’affirmations positives que vous pourrez utiliser dans ce cas de figure : « j’aurai la maison de mes rêves tôt ou tard », « je trouverai rapidement les financements pour acheter ma belle maison », « je vais réussir dans la vie », « je suis capable de réaliser de belles choses dans ma vie », « je suis né (e) pour réussir », etc.
5 – Réfléchir sur le plan d’action
Une fois que vous aurez bien visualisé votre objectif, vous devez passer à l’action. Personne n’arrive à atteindre son objectif en simplement claquant des doigts. Il y a toujours eu de travail derrière, de la persévérance, de la motivation… et surtout de l’action. Alors, comment mettre en œuvre votre plan d’action ? Cependant, avant d’agir proprement dites, vous devez réfléchir.
Par exemple, imaginez une belle maison le temps d’un instant. Qui a construit la maison ? Qui était à l’origine de cette merveille architecturale ? Qui avait établi le plan ? Vous avez là la réponse à votre question. C’est l’architecte. Avant de dessiner le plan, il a bien réfléchi à la façon dont il va faire pour construire la maison sur de bonnes bases.
Cet exercice de réflexion vous permettra de bien réfléchir à la façon dont vous allez atteindre votre objectif. Quels sont vos potentiels afin d’atteindre votre but ultime ? Quels sont vos moyens actuels qui pourront être exploités ?
Pour être plus efficace, lors de cet exercice de réflexion, prenez des notes. Concentrez-vous et notez dans votre bloc-notes tout ce qui vous passe par la tête. Pensez aux différents moyens qui vous permettront de concrétiser votre but. Consacrez entre 30mn et une heure pour bien réfléchir au plan d’action.
6 – Répandre des ondes positives autour de soi
Qui ne souhaite pas attirer les bonnes énergies dans sa vie ? Si vous souhaitez profiter de la loi d’attraction en augmentant votre pouvoir de manifestation, répandez des ondes positives autour de vous. C’est un exercice qui paraît simple, mais en réalité ce n’est pas du tout évident.
Cependant, en vous exerçant et en étant patient (e), vous arriverez certainement. À titre d’exemple, si vous n’avez pas l’habitude de sourire, essayez de le faire où que vous soyez et vous verrez que tout vous sourira. Si vous n’êtes pas une personne serviable, essayez de le devenir et vous verrez que les autres vous le rendront également.
La loi d’attraction aide souvent les gens à changer leur perception du monde et à devenir une meilleure personne. Force est de constater que quand vous pensez de manière plus positive, vous devenez automatiquement et naturellement plus agréable envers les autres. Cela a pour effet d’attirer à vous des personnes plus positives, enthousiastes et joyeuses. Donnez et vous recevrez en retour !
7 – Savoir exprimer de la gratitude et de la reconnaissance
Gratitude et reconnaissance, ce sont deux choses indissociables qui permettent de vivre heureux et en bonne santé. La réussite, c’est quoi pour vous ? La plupart des gens penseront certainement que c’est obtenir ce que l’on veut.
Et le bonheur, c’est quoi ? D’autres penseront que c’est apprécier ce que l’on obtient. Ce sont des choses qui ne sont pas tout à fait « faux ». D’une manière générale, pour vivre heureux et en paix, il faut savoir exprimer de la gratitude et de la reconnaissance.
Créez un journal de gratitude ! Cela vous aidera à mieux apprécier la vie. Prenez quelques heures à créer un beau journal pour y noter les bonnes choses qui vous ont marqué pendant la journée. Et soyez reconnaissant (e) de tout ce qui s’est produit.
Voici quelques exemples de moments importants : un moment de complicité avec un ami, le chant des oiseaux, un magnifique coucher de soleil, un mets savoureux, etc. Votre journal de gratitude vous aidera à vous rappeler constamment qu’il existe beaucoup de choses vous permettant d’être heureux.
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