Chakra du cœur: où est-il et comment l’ouvrir ?

Le chakra du cœur est l’un des chakras les plus importants dans notre corps.

Vous avez déjà peut-être entendu parler des sept chakras qui se trouvent dans notre corps.

C’est un terme dérivé du sanskrit désignant des « centres spirituels » ou encore « points de jonction de canaux d’énergie qui peuvent être localisés dans le corps de l’Homme.

À noter que chaque chakra correspond à un point précis de nos méridiens ainsi qu’à des actions sur les fonctions des divers organes.

Ci-après les sept chakra dans notre corps : le 1er chakra (ou le Muladhara/le chakra de la racine), le 2e chakra (ou le hara/le centre de l’énergie), le 3^e chakra (le plexus solaire), le 4^e chakra (ou l’Anahata/le chakra du cœur), le 5^e chakra (ou Vishuddha, le chakra de la gorge), le 6^e chakra (ou l’Ajna/ le troisième œil) et le 7^e (ou le Sahasrāra/ chakra couronne).

À travers ce post, nous allons nous intéresser sur le chakra du cœur ou le 4^e chakra : l’Anahata. Où se localise-t-il ? Comment l’ouvrir ? Nous allons répondre principalement à ces deux questions d’une importance capitale pour votre bien-être.

Le chakra du cœur, tout ce qu’il faut savoir autour de cette énergie

Les chakras sont essentiels pour libérer et faire circuler votre énergie. À noter qu’ils correspondent à d’importants centres nerveux dans notre corps. Sachez également que chacun des sept chakras principaux contient des organes et des nerfs majeurs, mais aussi vos états d’être psychiques, spirituels et émotionnels. Vous l’aurez compris, chaque chakra est donc d’une importance capitale, notamment, le 4^e ou le chakra du cœur. Focus sur cette énergie !

Où se situe-t-il ?

Lorsqu’on parle du chakra du cœur, les gens se posent toujours pleines de questions comme où se situe-t-il exactement. Vous allez le savoir dans cette partie du texte. Le chakra du cœur, appelé également l’Anahata, se trouve juste au milieu de la poitrine, sur le sternum.

À noter que ce chakra est considéré comme étant le chakra recevant les énergies des 6 autres chakras c’est-à-dire des 3 chakras inférieurs (le chakra racine, le centre de l’énergie et le plexus solaire) et des 3 chakras supérieurs (le chakra de la gorge, le troisième œil et le chakra couronne). Ce 4^e chakra transforme ensuite ces énergies venant des 6 autres afin d’atteindre l’amour inconditionnel.

Un chakra équilibré : comment le savoir ?

Quand on parle de chakra, on doit penser automatiquement à l’équilibre et au déséquilibre. Une personne donc se doit de se poser cette question : « ai-je un chakra équilibré ou déséquilibré ? » En répondant à cette question fondamentale, elle saura enfin comment vivre mieux en bonne santé. Une question vous taraude certainement actuellement : « comment savoir si j’ai un chakra équilibré ? ».

À noter qu’un individu ayant un 4^e chakra ouvert et équilibré devra être capable de donner et de recevoir l’amour en retour. D’une manière générale, ce type de personne s’entend bien avec son entourage. Elle est bien dans sa tête et dans ses baskets !!!

Lorsque votre chakra du cœur est équilibré, ci-après quelques choses que vous deviez ressentir :

• Vous décidez et agissez avec sagesse
• Vous avez une bonne stabilité mentale
• Vous vous respectez et vous respectez également les autres
• Vous avez la joie de vivre à tout instant
• Vous ressentez une paix intérieure inexplicable
• Vous acceptez facilement le changement
• Vous voyez toujours le côté positif des choses
• Vous vous ouvrez aux autres

Un chakra déséquilibré : comment le détecter ?

Pour détecter un chakra déséquilibré, rien de plus facile ! Si vous ne ressentez aucun des points du chakra équilibré ci-dessus, c’est sûr que vous avez un chakra du cœur déséquilibré. Si vous trouvez que vous êtes souvent froid et distant avec les gens, si vous trouvez également que vous êtes moins aimable ou encore si vous vous disputez souvent avec votre conjoint (e)… c’est que vous ayez un chakra du cœur déséquilibré. Vous devrez donc travailler un peu plus sur votre 4^e chakra pour que tout rentre dans l’ordre dans votre vie.

Si le chakra du cœur est bloqué, vous devrez remarquer rapidement quelques changements marquants dans vos habitudes. Ci-après quelques exemples :

• Vous êtes souvent de mauvaise humeur
• Vous tombez dans la dépression
• Vous devenez trop possessif
• Vous ne faites que critiquer les autres
• Vous ne faites confiance à personne
• Vous avez besoin d’être rassuré tout le temps
• Vous vous attachez trop aux biens matériels
• Vous vous sentez mal physique (douleurs thoraciques, cardiaques ou encore pulmonaires…)
• Vous pourrez également souffrir d’hypertension et d’asthme

Comment ouvrir son chakra du cœur ?

D’une manière globale, il est donc primordial d’avoir un chakra du cœur bien équilibré. Cependant, il est important également de connaître les 2 autres états de l’Anahata, à savoir, un chakra du cœur ouvert ou fermé. Quoi qu’il en soit, il est toujours primordial de trouver le juste milieu pour avoir un bon équilibre. Ce qui est sûr, c’est qu’avoir un chakra fermé est mauvais pour vous, pour votre santé mentale et physique. Voici quelques conseils et astuces pour ouvrir votre chakra du cœur.

Miser sur les intentions positives

La positivité revient souvent dans l’univers du développement personnel. Et ce n’est pour rien ! Il important de toujours rester positif dans la vie. Lorsque vous vivez « positif », votre vie sera toujours « positive ». Dans le cas contraire, tout ce que vous entreprendrez sera négatif. Or, qui ne souhaite pas réussir dans vie ?

D’une manière générale, tout le monde cherche le bonheur et la prospérité. Si vous avez envie d’ouvrir votre 4^e chakra, misez sur les intentions positives. Quelles que soient les épreuves par lesquelles vous avez ou vous devrez passer, restez toujours positif. Motivez-vous en n’utilisant que des affirmations positives comme « je vais y arriver », « je m’ouvre à l’amour », « je suis une bonne personne », « j’ai tous les potentiels pour réussir », « j’éprouve de la compassion », « j’aime mon entourage », etc.

Ce sont des phrases puissantes qui peuvent changer votre vie en mieux et ouvrir votre chakra du cœur.

Faire du yoga

Vous vous en doutez sûrement, le yoga et les chakras sont étroitement liés. Alors, si vous souhaitez améliorer toutes vos énergies, notamment celle du chakra du cœur, pratiquez le yoga. La pratique du yoga permettra d’harmoniser toutes les énergies de notre corps entre elles. Le yoga active rapidement vos chakras. Cette pratique active donc efficacement le chakra du cœur.

Vous pouvez vous exercer tout (e) seul (e) chez vous ou vous rendre dans un centre agréé. Nombreux sont aujourd’hui les centres proposant la pratique du yoga pour améliorer le bien-être de tout un chacun. Différentes postures du yoga visent particulièrement le chakra du cœur comme les postures du cobra ou encore du guerrier.

Pratiquer la méditation chakra du cœur

La méditation est également une pratique qui vise à ouvrir nos chakras. Cette pratique contribue grandement à notre bien-être physique et mental. C’est pour cette raison qu’elle attire de plus en plus d’adhérents. Nombreux sont les exercices à faire pour améliorer vos chakras. Si vous souhaitez viser un chakra en particulier comme le chakra du cœur, il est primordial de pratiquer un exercice en particulier.

Pour viser le chakra du cœur, optez pour l’exercice de méditation du chakra du cœur. Il s’agit d’un exercice inspiré de la tradition des soufis datant depuis plusieurs années. Cette technique consiste à bien respirer et effectuer quelques mouvements corporels. Cet exercice vise à nous débarrasser rapidement et efficacement de nos tensions intérieures enfouies tout au fond de nous.

La méditation du chakra du cœur permet donc avant tout à l’énergie du cœur de circuler de nouveau librement dans notre corps. Avez-vous également entendu parler de la sophrologie ? Il paraît que c’est également un bon moyen pour ouvrir le chakra du cœur.

Les pierres naturelles, des objets puissants pour ouvrir le chakra du cœur

Si vous l’ignorez encore, sachez que les pierres naturelles sont très puissantes pour ouvrir nos chakras. Chaque pierre a ses propres capacités. Pour ce qui est du chakra du cœur, l’aventurine est la pierre qu’il vous faut. Cette dernière est excellente pour activer les vibrations liées à l’amour avec sa belle couleur verte. À noter que cette pierre apporte une clarté mentale tout en soulageant vos chagrins d’amour, des expériences et des relations passées.

Grâce à cette belle pierre, votre vie en amour changera une bonne fois pour toutes. Les fabricants spécialisés en pierres naturelles proposent aujourd’hui diverses créations de litho-thérapie. À vous de choisir la pierre qui vous correspond pour ouvrir vos chakras : bracelet ou sous une autre forme.

L’Anahata sous toutes ses formes

Comme dit plus haut, le chakra du cœur peut influencer votre comportement de manière positive ou négative. Cependant, qu’est-ce qui se passe lorsque l’Anahata est trop ouvert ? Et dans le cas contraire, que se passe-t-il quand le chakra du cœur est trop fermé ?

Quand le chakra du cœur est trop ouvert…

Pour ceux et celles qui ont le chakra trop ouvert, sachez qu’ils peuvent tomber dans le narcissisme et l’égocentrisme. Et lorsque vous vous comportez ainsi votre entourage ne vous respectera plus. Soyez-en sûr ! D’autant plus, une personne qui tombe trop amoureuse de sa propre image a tendance à ne plus respecter les autres. C’est donc normal si les autres ne vous respectent pas non plus. C’est l’un des risques du chakra du cœur trop ouvert. Il faut donc faire très attention.

En amour, lorsque vous en donnez trop, vous attendez également qu’on vous le renvoie en retour. C’est là que vous pourrez être déçu. S’il y a trop de passion dans une relation, les deux personnes peuvent se lasser trop vite et au final se détruire. Au niveau santé, si vous avez un chakra du cœur trop ouvert, vous pourrez avoir des troubles de la circulation sanguine ainsi que des problèmes de cœur.

Quand le chakra du cœur est trop fermé…

Pour les personnes qui ont le chakra du cœur trop fermé, elles deviennent trop dépendantes des autres. Dans la vie de tous les jours, elles se sentent généralement déprimées et tristes. Ce type d’individu n’ose pas s’affirmer par peur d’être rejeté (e) ou par peur d’être déçu. Il s’enferme sur lui-même.

Ce genre d’individu trouve toujours des excuses pour ne pas faire les choses. Ils n’arrivent pas à sortir de leurs carapaces. Ils ont tendance à s’enfermer dans leurs bulles. C’est pour toutes ces raisons que leur entourage perçoit toujours une image de quelqu’un de distant, de froid, de possessif, instable, etc.

Quelles en sont les raisons de ce dérèglement du chakra du cœur ?

Les raisons de ce dérèglement peuvent être nombreuses. Quoi qu’il en soit, voici quelques raisons principales :

• La perte d’un ami, d’un collègue, d’un membre de la famille… (une personne proche)
• Le manque d’ouverture d’esprit
• Le fait de vivre pour les autres
• La négativité (vous pensez que le bonheur est inaccessible)
• La peur d’être trompé à nouveau (la souffrance dans le passé)
• La prise de drogues
• La peur de s’affirmer
• Etc.

Comment trouver le bon équilibre du chakra du cœur ?

Certes, ouvrir le chakra du cœur est primordial, mais trouve le bon milieu est aussi fondamental. Que vous le souhaitiez ou non, vous devez trouver ce bon équilibre de votre Anahata. Eh oui, notez que si ce chakra est bloqué ou déséquilibré, vous risquez de vous détruire.

Et lorsque vous vous détruisez vous-même, vous mourrez à petit feu. À vous donc de choisir de vivre ou de mourir. Si vous souhaitez vivre dans le bonheur et la prospérité ainsi qu’en bonne santé, vous devez stimuler votre chakra du cœur afin de le garder bien ouvert.

Comme vu plus haut, trouver le bon équilibre n’est pas difficile. Vous devez adopter les bonnes habitudes au quotidien. Vous devez prendre conscience de vos actes. Cette prise de conscience est vraiment importante. Nombreux sont également les exercices à faire si vous souhaitez améliorer votre chakra du cœur et surtout de le garder bien ouvert.