Les ondes positives sont les énergies que la nature, les éléments les personnes qui nous entourent, dégagent et qui nous sont profitables.

Il existe aussi des ondes nocives pour qui s’y expose. Il faut savoir que toutes ces ondes, que nous les voulions ou non, nous influencent constamment. Elles résultent de nos différents rapports et actions du quotidien.

Il est donc indispensable de faire les bons choix afin de les mettre à profit, pour ne pas avoir à les subir.

Malheureusement, les ondes positives ne frappent pas si facilement aux portes de ceux qui ont besoins d’elles. Mais fort heureusement, il est possible de poser des actions pour les attirer, et déclencher leur action. Mais avant, un travail est nécessaire, car ondes positives et ondes négatives se neutralisent. Il ne servirait donc à rien de se donner tant de mal pour attirer les ondes positives, si en fin de compte elles doivent être neutralisées.

Dans cet article, nous allons parcourir 10 techniques à appliquer pour attirer les ondes positives

1- Éloignez de vous les pensées négatives

La première chose à faire pour attirer les ondes positives c’est de faire un grand ménage pour se débarrasser de toutes les ondes négatives. Cela revient à mettre fin aux habitudes qui conduisent à des pensées négatives.  Des pensées négatives entretiennent une atmosphère favorable aux ondes négatives. Tout est relatif. Il n’existe pas de formule miracle. Chaque personne doit connaitre les portes d’entrée des pensées négatives dans sa vie. Après, chacun doit tout simplement fermer ces portes, ou quitter la pièce quand elles se présentent.

Pour certaines personnes, le fait d’être oisif peut les plonger dans la mélancolie. Il leur faudra trouver de quoi s’occuper en de pareilles circonstances pour éviter de se faire prendre au piège. Elles pourraient par exemple pratiquer des activités qui leur procurent du plaisir. La tristesse est une prison de laquelle il est difficile de sortir.

2- Mettez de l’ordre dans votre vie

La présence des ondes positives peut être le signe d’un cadre de vie agréable et sain. Autrement dit, lorsque vous mettez de l’ordre dans votre vie, vous attirez la présence des ondes positives. Mettez donc de l’ordre autour de vous.

Si votre domicile ou même votre bureau est un véritable bazar, vous devez vous retrousser les manches pour faire le grand ménage. La formule qui marche c’est de mettre chaque chose à sa place, et chaque place réservée pour une seule chose. Organisez votre environnement de façon à pouvoir tout visualiser d’un seul coup d’œil. Si vous ne vivez pas seul, autour de vous, donnez des instructions claires pour que cette organisation soit suivie à la lettre. Tous doivent contribuer à faire entrer les ondes positives chez vous.

Pensez aussi à ne garder que l’essentiel. Ne vous encombrez pas avec des choses inutiles. Pour ce qui est utile, mais rarement utilisé, une solution est de trouver un endroit spécifique ou vous pour les disposer de façon à ne pas vous retrouver à fouiller dans tous les sens quand vous en aurez besoin. Plus c’est organisé, mieux c’est aéré. Et mieux c’est aéré, plus votre esprit sera à son aise.

3- Ayez une bonne santé physique

Un esprit sain a aussi besoin d’un corps sain. Ne négligez pas votre bien-être physique. Pour prendre soin de votre santé physique, pratiquer du sport. Trouvez une activité que vous appréciez afin que le plaisir prenne le dessus sur les exigences physiques de l’activité elle-même. Faire de vélo, la natation, jouer au football, au basketball… la liste est bien longue. Vous n’aurez que l’embarras du choix.

Dans un premier temps, n’éprouvez pas trop durement votre corps. Si vous avez passé une longue période sans pratiquer aucun sport, inutile de vouloir trop pousser dès votre reprise.  Vous n’êtes en compétition avec personne. Votre seul objectif c’est de créer le cadre adéquat pour attirer les ondes positives. À mesure que votre organisme commencera à s’habituer aux efforts physiques, vous pourrez pousser chaque fois un peu plus loin.

À défaut de vous adonner à des activités qui demandent beaucoup d’efforts, vous pouvez opter pour la marche. Mais quel que soit le choix que vous aurez fait, assurez-vous de rester constant pour ne pas anéantir les efforts antérieurs.

4- Prenez soin de votre alimentation

Une alimentation équilibrée participe à une bonne santé physique et attire par la même occasion les ondes positives. Appliquez les règles de base d’une bonne alimentation. Assurez-vous de fournir à votre organisme les nutriments dont il a besoin : vitamines,  protéines, acides gras, minéraux, une bonne quantité de calories… Il va sans dire que le choix de ce que vous mangez doit être fait avec beaucoup d’intérêt. Pour un repas complet, composez légumes, féculents, poisson, viande, œuf, fruits et produits laitiers. Le repère nutritionnel de 5 fruits et légumes par jour ne doit pas être pris à la légère.

N’oubliez pas également de varier votre alimentation. Si cela est nécessaire, consultez un nutritionniste pour trouver les bonnes compositions à faire.

5- Entourez-vous de personnes positives

Certaines personnes par leur présence dégagent des ondes positives. Cela se fait naturellement, sans qu’elles-mêmes ne s’en rendent compte. Ce sont les personnes que vous appréciez énormément. Il suffit de regarder autour de vous pour trouver une telle personne. Passer un coup de fil à une telle personne, lui rendre une visite, passer du temps avec elle lorsque vous avez le spleen par exemple, peut être très bénéfique pour vous. Elles sont comme des antidépresseurs. Plus vous passez du temps en leur compagnie, plus votre bonne humeur se remarquera.

D’un autre côté, c’est la présence d’une catégorie de personnes qu’il faudra éviter. Si le fait d’être en compagnie d’une personne finit par vous mettre en colère, mieux vaut l’éviter, du moins jusqu’à ce que cette situation passe. Ne rien faire quand on se sent mal et triste, c’est faire le choix de s’enfermer et d’amplifier sa mélancolie. Ne laissez pas les ondes positives vous échapper. Ne restez pas les bras croisés à subir.

6-     Apprenez à avoir confiance en vous

L’un des éléments essentiels pour attirer les ondes positives c’est de cultiver une confiance absolue en vous et en vos capacités. Nous ne parlons pas de seulement prendre conscience de ce que vous être capables de faire, mais d’aller au-delà. Vous devez vivre en gardant constamment dans votre esprit que vous êtes une personne spéciale, une personne qui a énormément de qualités et qui en a pleinement conscience. Votre attitude doit le montrer.

Il faut se le dire, si vous n’avez pas appris à vous connaitre, il vous sera difficile de cultiver une telle attitude. La confiance en soi n’est pas innée, elle se cultive. Certaines personnes auront à faire beaucoup plus d’efforts que d’autres pour obtenir des résultats concrets.

Dans un premier temps, identifier vos qualités. Identifiez les compétences que vous montrez le plus facilement autour de vous. Cela peut aller de la compétence la plus basique comme savoir écouter les autres, à une autre plus complexe comme avoir un talent extraordinaire dans la chanson. Prenez une feuille de papier, et notez tous les qualificatifs positifs qui vous identifient. Notez tout ce qui vous passe par la tête. Ne refoulez rien. Vous pouvez aussi demander autour de vous, en tenant compte du fait que certaines personnes pourraient ne pas jouer la carte de la franchise, juste pour vous faire plaisir. Mais si vous leur expliquez le bien-fondé de votre action, elles peuvent fidèlement se prêter au jeu.  Après cette étape, vous allez identifier vos faiblesses. L’exercice n’est pas moins difficile. Procédez de la même manière et notez tous les qualificatifs qui vous viennent à l’esprit.

Maintenant que vous avez fait un bon diagnostic, établissez une feuille de route pour, d’une part, améliorer vos qualités et, d’autre part, redresser la courbe de vos faiblesses. Si vous vous conformez à cette liste de tâches, vous remarquerez naturellement un changement. Ne soyez pas trop exigeant, sans pour autant être laxiste. Donnez-vous des objectifs clairs et réalistes que vous accompagnerez de délais d’exécution tout aussi raisonnables. Agissez, observez, puis ajustez !

Lorsque vous reprendrez tout doucement confiance en vous, vous attirerez davantage d’ondes positives qu’auparavant. Il vous faudra maintenant maintenir le cap pour ne pas sombrer.

7- Pratiquez la méditation

La méditation est une pratique spirituelle qui peut avoir pour objectif de réduire le stress, l’anxiété, en gros d’évacuer toutes les énergies négatives qui vous influencent. Le gros avantage avec la méditation c’est qu’elle peut être aussi orientée pour attirer les ondes positives.

Idéalement, pratiquez la méditation le matin pour préparer votre journée. Mais cela peut marcher également en soirée pour évacuer tout le stress emmagasiné. Trouvez un espace calme. Donnez-vous une heure et une durée pour vos séances. Il existe plusieurs techniques de méditation et vous pourrez faire votre choix selon ce qui vous convient : zen, tantra, yoga… Mais toutes ces techniques reposent sur trois étapes essentielles qui sont, la prise d’une posture qui vous permet de vous concentrer, l’adoption d’une respiration qui amplifie votre état de bien-être, et pour finir, une concentration maximale pour capter toutes les énergies qui vous entourent.

Ne tombez pas dans ce piège qui fait de vos séances de méditation des parties de souffrance. Méditer c’est d’abord rechercher son bien-être. Souffrir pendant qu’on médite n’a donc aucun sens. Si cela est nécessaire, trouvez une musique adéquate pour vous accompagner durant le voyage.

8- Cultivez un tempérament de bonne humeur

Que la journée soit chargée d’évènements désagréables ou agréables, vous devez en arriver à un niveau ou vous êtes capable de garder le cap de la positivité. C’est tout un programme.

Si vous avez eu un réveil difficile, vous avez plus de chance de passer une journée qui aura cette même teinte. Il faudra donc désamorcer la bombe le plus rapidement possible. Pensez à parler à une personne dont la présence vous fait beaucoup de bien, pratiquez une activité que vous appréciez, écoutez une musique qui vous met de bonne humeur… bref, trouvez le moyen de sortir la tête de l’eau avant de vous enfoncer davantage.

La bonne humeur peut vite disparaitre au contact des autres. Une personne qui s’est levée du mauvais pied aura tendance à déverser sa mauvaise humeur sur vous. Évitez là si vous le pouvez ou composez avec elle en gardant le pied sur la pédale de frein. C’est pour cette raison que vous devez faire preuve de beaucoup d’indulgence. Ne vous emportez pas trop vite. Relativisez face à tout ce qui vous arrive et faites le choix de toujours voir le bon côté des choses.

9- Envoyez des ondes positives aux autres et vous en recevrez

Les ondes positives se transmettent. Si vous arrivez à distiller votre bonne humeur autour de vous, les autres vous la renverront et l’atmosphère sera plus agréable. Cela implique des actions simples comme faire des compliments, adresser un bonjour avec le sourire sur les lèvres, raconter une blague… Le cadre professionnel est particulièrement tendu et trouver le moyen de décrisper l’atmosphère sera positif pour tous.

Avant de poser une action, pensez aux conséquences qu’elle pourrait avoir sur les autres et engagez-vous si les retombées sont positives pour vous, sinon passez à autre chose. Ne subissez pas votre environnement, mais impactez-le.

10- Repassez-vous les souvenirs agréables

Il n’y a rien de plus efficace que des photos ou vidéos souvenirs des moments agréables pour revivre les sentiments qu’on ressentait à ces moments-là. Si vous voulez refaire le plein d’ondes positives, vous replonger dans ces souvenirs est un moyen efficace. Passez du bon temps avec des amis de la fac, ou même des amis avec lesquels l’on a grandi est tout aussi efficace. Les souvenirs positifs viennent alors titiller les ondes positives restées longtemps en sommeil dans la mémoire. Profitez-en !

Les ondes positives sont indispensables pour une vie équilibrée. Elles sont disponibles, mais il y a un prix à payer pour y avoir accès à elles. La discipline est naturellement de mise.