L’énergie vibratoire est l’une des clés du bonheur.

C’est pour cette raison que beaucoup tente d’élever de jour en jour son taux vibratoire pour mieux vivre.

Vous avez sûrement déjà entendu la célèbre phrase d’Albert Einstein : « tout est énergie » ou « tout est vibration ».

Ci-dessous quelques conseils et astuces vous permettant d’élever votre énergie vibratoire.

Énergie vibratoire : Bon à savoir

Avant d’entrer dans le vif du sujet et de répondre à la question : comment augmenter son taux vibratoire, il est important de savoir ce qu’est un taux vibratoire.

Par simple définition, le taux vibratoire est une notion de radiesthésie. Sachez que cette dernière est non reconnue par la science officielle. La radiesthésie est un procédé divinatoire de détection qui repose sur la croyance selon laquelle nous serions sensibles à certaines radiations qu’émettraient différents corps.

En bref, nous sommes constitués d’énergie et tout ce qui nous entoure l’est aussi. Tout être humain possède donc un taux vibratoire qui se définit par la fréquence d’énergie correspondante à son degré d’évolution spirituelle.

Les vibrations que nous émettons créent un champ autour de nous. Et ce champ entre en contact avec les êtres, les objets et les endroits qui nous entourent. Cet échange crée des affinités ou des inimitiés, de nous éloigner ou de nous rapprocher. Vous avez sûrement déjà entendu du dicton « Qui s’assemble, se ressemble ». Tout vibre, mais pas avec la même intensité, parce que les taux sont différents et peuvent être plus bas ou plus élevés.

Élever son taux vibratoire : quelques astuces efficaces

Le taux vibratoire d’un individu n’est pas fixé. Vous pouvez donc le modifier et le faire augmenter. Si vous décidez d’augmenter votre taux vibratoire, vous vous ouvrez à des dimensions plus riches, plus satisfaisantes et plus épanouissantes. Voici quelques astuces efficaces pour élever votre taux vibratoire.

Sourire

Le sourire est l’un des moyens efficaces pour augmenter rapidement votre taux vibratoire. Cette action n’apporte que d’effet positif dans notre vie.

Une personne souriante est toujours plus attirante. Il soulage également du stress du quotidien qui laisse souvent des traces sur nos visages. Sourire nous empêche donc d’avoir des rides. C’est donc un lifting naturel qui nous rend plus jeunes. Alors, pourquoi s’en priver ? Souriez plus et restez jeune.

Lorsque vous stressez, prenez le temps de sourire et vous verrez que votre taux vibratoire augmentera naturellement. Saviez-vous également sourire vous aide à rester positif ? Quand vous souriez, notre corps envoie un message positif à notre cerveau : « la vie est belle ». En souriant, vous éviterez le stress, la dépression et l’inquiétude. Les bonnes raisons de sourire sont nombreuses.

Sourire donne aussi l’impression d’avoir du succès. Si vous avez sûrement déjà remarqué que les gens souriants semblent être plus confiants.

Par exemple, dans le cadre professionnel, lors d’un entretien d’embauche, le recruteur choisira certainement un candidat souriant et sympathique qu’un autre candidat qui ne rayonne pas de bonheur. Quand vous avez l’impression que votre taux vibratoire est bas, souriez et vous verrez qu’il augmentera en deux temps trois mouvements.

Manger sainement

Le corps a besoin de nourriture pour bien fonctionner. Attention, cela ne veut pas dire qu’on peut manger tout et n’importe quoi. Pour bien vivre, il est crucial de varier les aliments en quantité raisonnable.

Consommez des fruits, des légumes, de la viande, des œufs, des produits laitiers, du poisson, des légumineuses, etc. Cette attitude alimentaire vous permettra non seulement de rester en bonne santé, mais elle vous permettra également d’augmenter votre fréquence vibratoire. Une alimentation équilibrée est donc de mise pour élever votre taux vibratoire. Ainsi, consommez des aliments frais et de bonnes qualités.

Manger en qualité raisonnable est également très important. L’excès de poids favorise l’apparition de nombreuses maladies. Or, nous savons tous que ces dernières réduisent considérablement notre espérance de vie. Lorsque vous mangez, prenez le temps d’apprécier les saveurs. Mangez en pleine conscience !

Pour bénéficier pleinement des bienfaits des aliments pour notre corps, préférez les cuissons saines. Sachez qu’opter pour une cuisson vapeur, c’est préserver les vitamines des légumes.

Veillez également à ne pas trop ajouter de matières grasses pour cuire les poissons et les viandes à la poêle. Un dernier conseil et non des moindres, limitez le sel. La consommation doit rester inférieure à 5 g par jour. Et pour les petits, c’est 2 g par jour. En gardant une alimentation saine et équilibrer, vous augmenterez votre énergie vibratoire.

Profiter de la magie du chant

Que ce soit entre amis, en voiture, dans un karaoké ou sous la douche, pousser la chansonnette présente de nombreux bienfaits que bon nombre de gens ignorent encore. Détente, musculation douce, oxygénation, sensation de bien-être, évacuation stress… les vertus du chant sont nombreuses. Chanter permet avant tout de déstresser ! C’est un antistress très efficace !

Le chant permet de détendre votre organisme et relâche toutes les tensions. En temps normal, vous respirez principalement avec le haut de vos poumons. Par contre, en chantant, vous utilisez automatiquement la respiration par le ventre et les abdominaux. Ce genre de respiration permet la détente de votre corps. C’est pour cette raison qu’après une séance de chant, vous vous sentez merveilleusement bien et totalement détendu (e).

Mais ce n’est pas tout, chanter donne aussi confiance en soi. En effet, lorsqu’on chante, on cherche la justesse vocalement parlant et on partage aussi des émotions. C’est une véritable pratique de confiance en soi au même titre que les autres disciplines sportives (art martial, ski, basketball, etc.) Si le chant est bon pour le corps, il agit également pour le bien-être de l’esprit. Pousser la chansonnette génère effectivement une sécrétion d’endorphine. À titre de rappel, cette dernière est l’hormone du bonheur.

Chanter vous permettra de lâcher prise ! Il apaise l’inquiétude et l’anxiété. Alors, pourquoi ne pas profiter de la magie du chant pour augmenter votre énergie vibratoire.

Vivre sa passion

Vous avez certainement un amour intense pour quelque chose ou quelqu’un. Chacun a sa propre passion !

Pour faire accroître votre taux vibratoire, osez vivre à fond votre passion, quelle qu’elle soit. Par exemple, si vous aimez la musique, ne laissez jamais rien ni personne vous priver de votre passion.

Qu’importe vos passions, n’hésitez pas à pratiquer celles-ci chaque jour. Ainsi, vous vous sentirez mieux. Bonheur, joie, amour, plaisir… seront au rendez-vous ! Que demandez de plus ! Donnez-vous les moyens pour vivre pleinement votre passion. C’est l’un des meilleurs moyens de vous rendre heureux et de vous épanouir rapidement.

Si vous êtes du genre à remettre toujours à plus tard, par manque de temps ou de moyens, à compter d’aujourd’hui, changez votre vision de vie ! Faites de votre passion votre travail ! Eh oui, c’est tout à fait possible !

Nombreux sont ceux et celles qui vivent aujourd’hui de leurs passions. Faire un travail qui vous passionne vous permet de vous amuser au quotidien, de vivre le plaisir au quotidien, d’être motivé… mais aussi d’éviter les émotions négatives. En effet, plus nous nous éloignons de notre passion, plus notre corps peut nous envoyer des signaux d’alarme négatifs.

Avoir de bons amis

L’être humain est naturellement social. Collègues, famille, voisins, amis… il est important de tisser des liens avec son entourage. Un jour ou l’autre, vous aurez peut-être de services de l’un d’entre eux. De plus, sachez à titre indicatif, d’après une étude américaine, que l’existence de liens sociaux augmenterait les chances de survie de 50 %.

Il convient tout de même de noter que l’important ce n’est pas la quantité, mais la qualité. Vous l’aurez compris, il est crucial de bien sélectionner ses amis. Évitez surtout les mauvaises fréquentations. Que vous le vouliez ou non, ces dernières auront un impact négatif dans votre vie. Ne gardez auprès que les bons et les meilleurs amis. Ces derniers vous pousseront à atteindre vos objectifs. Ils vous guideront vers le droit chemin.

Il y a une réelle différence entre une personne qui a des amis et une autre qui est toute seule. Le premier individu s’épanouira plus que le second. Avoir des amis permet de s’épanouir librement, de découvrir, de partager, de communiquer, d’ouvrir au monde, etc. Le second ne pourra pas s’exprimer, pas discuter, pas partager, pas s’ouvrir, pas s’épanouir, etc. Il se renfermera sur lui-même. Les amis nous rendent meilleurs, car ils ont une grande influence sur notre manière d’être et notre façon d’agir.

Prendre soin de son apparence

Certes, l’important pour se sentir bien dans sa vie, c’est de s’accepter tel que l’on est, mais il ne faut surtout pas négliger son apparence. En effet, nombreux sont les gens qui pensent que ce n’est plus la peine de se faire belle/beau physiquement lorsqu’on se sent bien à l’intérieur. Se sentir bien dans notre peau est une chose, et prendre soin de son apparence en est une autre. Prendre soin de son apparence est essentiel pour augmenter son taux vibratoire.

Par exemple, lors d’un entretien d’embauche, deux candidats se présentent pour un poste. Tous deux ont les mêmes expériences. Par contre, lors de cet entretien, le premier a mis un point d’honneur sur son apparence extérieure. Quant à la deuxième personne, elle a totalement négligé son look (sa beauté extérieure). Le patron choisira certainement le premier candidat. D’ailleurs, de nos jours, l’apparence est plus importante aujourd’hui qu’hier.

Nombreuses sont les études qui ont démontré cette affirmation. Les bonnes raisons pour s’occuper de son aspect extérieur sont nombreuses. Lorsqu’on soigne notre apparence physique, on se sent bien et on est plus confiant. En renvoyant une image dynamique et soignée à votre entourage, vous mettez toutes les chances de votre côté pour être bien jugé au premier regard. En effet, naturellement, l’œil est attiré par ce qui est beau et bien présenté.

Aimer son prochain

L’Amour est l’une des choses les plus importantes dans la vie. Sans amour, ce n’est pas la peine de continuer à vivre sur cette Terre. Qu’est-ce qu’aimer son prochain ? Il est plus facile d’aimer quelqu’un avec qui nous nous entendons bien. Cependant, ce n’est pas le vrai Amour avec un grand A. Le vrai Amour, c’est d’aimer même nos ennemis ! Un Amour qui aime quel que soit les circonstances et les personnes.

Qu’il s’agisse des personnes difficiles (des gens avec qui vous avez du mal à travailler, à communiquer… ou des personnes destructrices (les personnes qui cherchent à vous nuire de façon intentionnelle), vous devez aimer ces genres de personnes. Faites-le bien autour de vous ! Lorsque vous faites quelque chose, faites-le avec Amour ! Votre bonne énergie vibratoire, votre bonne action, votre gentillesse, votre altruisme… vous sera rendu, au moment où vous vous y attendez le moins.  « Aime ton prochain comme toi-même » !

D’une manière générale, on ne peut pas vivre écarté du monde si on veut s’épanouir. Que votre ami soit pauvre ou riche, qu’il soit malade ou en bonne santé, qu’il soit généreux ou avare… acceptez-le comme il l’est ! Cet état d’esprit plein de bonté, doux et paisible vous permettra d’élever votre taux vibratoire.

Pratiquer l’écriture expressive

L’expérience thérapeutique vous dit quelque chose ? Écrire le silence ! Ce type d’écriture consiste à retranscrire ses sentiments et ses pensées les plus profonds au sujet d’une expérience traumatisante vécue. Cela permet de se libérer de ce traumatisme ! Il peut s’agit d’une mauvaise expérience relationnelle, d’un évènement à venir ou passé, d’un accident, etc.

Avec l’écriture expressive, il ne faut pas se soucier du style de rédaction, des fautes de grammaire, etc. Le fait de transcrire ce que vous ressentez permettra d’améliorer votre sommeil, de développer votre créativité, d’améliorer vos qualités rédactionnelles, etc. L’un des gros points forts de l’écriture expressive, c’est aussi de faciliter la réalisation de vos objectifs.

En effet, il s’agit de la visualisation créatrice. Cela consiste à écrire sur papier vos objectifs afin que vous puissiez les atteindre plus facilement. Isolez-vous ! Trouvez un lieu calme à l’écart du bruit. Ainsi, vous pourrez vous concentrer plus facilement à l’écriture expressive.

Méditer

La méditation possède de nombreux bienfaits santé indéniables. Elle permet d’évacuer le stress accumulé tout au long de notre vie. Avez-vous déjà entendu parler de la méditation vibratoire. C’est une méditation qui permet de retrouver l’harmonie, la paix et son calme mental. Grâce à ce type de méditation, vous vous débarrasserez de toutes énergies négatives (peurs, doutes, ombres, malheur, tristesse…).

Reconnectez-vous avec vous-même pour trouver la paix et le bonheur. La méditation est donc un outil très efficace pour ceux et celles qui désirent élever leurs taux vibratoires. Pour bien méditer et augmenter efficacement sa fréquence vibratoire, il n’y a pas de technique précise. L’important, c’est de s’ouvrir au monde et d’adopter un état d’esprit positif lors de la méditation. Chassez tous les pensées négatives qui envahissent votre mental. Faites-vous confiance et soyez à l’écoute de vos capacités.

Si vous êtes un novice en méditation, l’idéal, c’est de commencer par la méditation guidée. Avec cette méthode, vous serez accompagné par un narrateur. Ce dernier se positionne comme étant votre coach spirituel. Laissez-vous guider par le son de sa voix pour retrouver votre paix intérieure. Pour ce faire, il existe aujourd’hui sur la toile un grand nombre de supports audio ou vidéo. Sinon, vous pouvez vous rendre directement dans un cabinet d’un expert dans l’univers de la méditation guidée. Vous avez le choix !

Tirer profit de la loi de l’attraction universelle

La loi universelle de la gravitation ou la loi de l’attraction universelle est la loi décrivant la gravitation comme une force responsable du mouvement des corps célestes et de la chute des corps. En bref, c’est la puissante loi de l’univers. Chaque pensée émet une vibration, laquelle attire à lui une vibration correspondante.

Pour faire simple, si vous avez des pensées négatives, vous attirez les choses négatives ! Il est donc primordial d’optimiser de vos aimantations. La pensée positive est donc essentielle pour avoir des résultats positifs dans votre vie.

Attention, la loi d’attraction n’est en aucun cas un pouvoir. Elle ne peut pas faire un miracle. Il s’agit plutôt d’équilibre et d’harmonie. Grâce à la loi de l’attraction universelle, vous pouvez demander tout ce que vous voulez (travail, amour, maison, voiture, bien-être, paix, bonheur, prospérité, etc. Et laissez agir la loi de la gravitation. À titre d’illustration, si vous avez envie d’avoir une voiture l’année prochaine, visualisez votre objectif dans votre mental. Ayez la conviction que vous aurez ce véhicule en début d’année et vous verrez votre rêve va devenir une réalité. Si vous avez de réussir aux examens, pensez positif et vous verrez que vous passerez avec succès vos examens.

Avoir une bonne hygiène de vie

Comment pourrions-nous vivre en paix avec nous même, si nous n’avons pas une hygiène de vie saine ?  Adopter une bonne hygiène de vie au quotidien vous permettra de vous sentir mieux dans votre peau. Le sommeil, l’humeur, la posture, l’allure, santé mentale et physique… vous devez vous soucier de votre être. Cela augmentera de manière importante votre fréquence vibratoire.

Pour y arriver, faites régulièrement du sport. La pratique d’une activité physique quelle qu’elle soit est excellente pour votre santé. Basketball, football, ski, cardio-training, musculation, surf, randonnée, etc. les sports ne manquent pas. Vous n’aurez que l’embarras du choix.

Ensuite, favorisez un sommeil efficace. Bien dormir est impératif si vous voulez adopter une hygiène de vie saine. Veillez à bien respecter vos heures de sommeil. Certaines personnes n’ont besoin que de 6heures de sommeil pour récupérer. Par contre, les gros dormeurs auront besoin de plus de 8 heures de sommeil pour une bonne récupération. Il faut donc dormir suffisamment, et ce, à heure fixe. Essayez de vous coucher dès que vous sentez que vos paupières s’alourdissent.

L’hygiène corporelle est également très importante pour une bonne hygiène de vie. Pensez à vous laver les mains régulièrement pour éviter la propagation des bactéries. Un dernier conseil, buvez beaucoup d’eau, au moins 1,5 litre par jour. À titre de rappel, le corps humain est composé d’environ 60 % d’eau. Il est donc crucial de bien s’hydrater le plus souvent possible.

Se ressourcer au cœur de la nature, retour aux sources

D’une manière globale, la vie quotidienne, le stress, le travail, la modernisation… nous éloignent du calme, du repos, de l’air frais… que nous apporte la nature. Pour retrouver, le bonheur, l’air pur, le calme et le repos, rien de mieux que de retourner aux sources. Cela vous fera certainement un grand bien en augmentant votre énergie vibratoire.

Être au contact de la nature, c’est faire la paix avec soi-même. Écouter les bruits de la nature et respirer l’air pur ne pourra être que bénéfique pour votre esprit et votre corps. Ressentez ce calme en vous et prenez le temps d’admirer la beauté de cette nature luxuriante qui s’offre à vous. C’est un moyen très pratique pour recharger vos batteries qui vous permettra de retrouver votre énergie vitale.

Si vous n’êtes pas encore convaincu, sachez que plusieurs études montrent que les espaces verts seraient très bénéfiques pour votre santé. Si vous avez un emploi du temps un peu chargé dans la semaine, pourquoi ne pas partir un week-end entre familles au cœur de la nature ? Cette une aventure familiale qui fera sûrement le bonheur de tous.

Partir en voyage

Le voyage est également une façon pratique pour augmenter votre fréquente vibratoire. En effet, des études scientifiques ont démontré que voyager permettait de rester jeune plus longtemps et de vivre en bonne santé. Toujours, d’après ces études, partir en vacances permet de réduire les chances de maladies du cœur et de troubles dépressifs. C’est également un moyen efficace pour déstresser.

Les bienfaits du voyage sont nombreux. Il permet d’avoir une meilleure santé mentale et physique. Partir en voyage nous éloigne du stress du quotidien et nous permet de reposer notre corps, quelle que soit la destination choisie. Afrique, Amérique, Asie… les destinations ne manquent pas. À vous de choisir la destination qui vous ressemble le plus ! En famille, en solo, en couple ou entre amis, partez en vacances pour augmenter votre taux vibratoire.

Organisez dès maintenant votre futur séjour à l’étranger. Oubliez vos pensées négatives et pensez positif, repos, détente, relaxation, bien-être… lors de vos prochaines vacances ! Préparez-vous à découvrir de nouvelles cultures, de nouveaux visages, de nouveaux paysages… Ouvrez-vous au Monde !