La meilleure orientation du lit pour bien dormir selon le feng shui

La meilleure orientation du lit pour bien dormir est un sujet à débat dans la société actuelle, sur le web…

En effet, le sommeil est quelque chose de sacré, car il est réparateur.

S’il y a manque de sommeil, cela peut nuire gravement à  la santé.

Prudence est donc de mise.

Il est important de bien dormir afin de bénéficier d’un sommeil réparateur.

En effet, après une longue journée de travail fatigante, rien de mieux que de retrouver son lit pour se relaxer, pour se reposer et pour dormir en toute tranquillité afin de mieux récupérer.

Selon le feng shui, il est primordial de bien orienter la position du lit pour bien dormir.

Pour rappel, le feng shui est un art millénaire chinois. C’est devenu un concept célèbre mondialement. Pour faire simple, son principal objectif est d’harmoniser avant tout l’énergie environnementale d’un espace, ainsi que de favoriser le bien-être de ses occupants. Alors, vous aussi, vous avez envie de bien dormir la nuit ? Optez pour la bonne orientation du lit selon le feng shui !

Le sommeil : tout ce qu’il faut savoir

Le sommeil est indispensable pour avoir une bonne santé mentale et physique. Vous devez donc avoir une bonne routine de sommeil tous les jours. Certes, de nombreux spécialistes ont publié dernièrement qu’il ne faut pas dormir trop, car c’est une véritable perte de temps, mais est-ce que c’est vrai ? Telle est la question qui se pose ! En effet, nombreux sont également les chercheurs qui insistent sur le fait de bien dormir et son importance pour la santé. Face à cela, nombreux sont les gens qui ne s’y retrouvent plus. Qui croire ?

Pourquoi est-il si important de dormir suffisamment ?

Il est important de bien dormir, car une mauvaise nuit de sommeil risque de fatiguer notre corps encore plus qu’il ne l’est. Il est donc primordial de bien dormir afin de mieux récupérer. Le sommeil est le seul moyen pour notre corps de se reposer et de se reconstituer. Il est donc indispensable pour son bon fonctionnement. Sachez à titre indicatif que durant le sommeil les cellules de notre corps se renouvellent. Eh oui, c’est grâce au sommeil que notre organisme est capable de produire de nouvelles cellules pour remplacer celles qui sont mortes.

Vous l’aurez compris, il est donc crucial de dormir suffisamment pour une meilleure santé. Mais ce n’est pas tout, le sommeil joue également un rôle important sur votre cerveau ainsi que nos facultés mémorielles. C’est durant le sommeil que notre cerveau fait le trie, assimile et intègre les différentes informations que vous avez reçues durant la journée, qu’il s’agisse d’une bonne ou mauvaise information. Vous avez sûrement déjà remarqué que lorsque vous manquez de sommeil, vous avez tendance à mélanger les choses et à les oublier facilement.

À noter que le manque de sommeil risque de gâcher votre journée. Eh oui, ce manque peut provoquer la fatigue, l’irritabilité ou encore la lassitude. Mais le plus grave, c’est que sur le long terme, vous risquez de devenir dépressif. Nombreuses sont les personnes qui le sont devenues. Il vaut mieux donc prévenir que guérir. Adoptez dès maintenant les bonnes habitudes pour bien dormir afin d’éviter bien de mauvaises surprises plus tard.

Y a-t-il une durée de sommeil idéale ?

Si vous avez envie de rester en bonne santé, ne négligez surtout pas votre sommeil. Selon les experts, il y a effectivement une durée de sommeil idéal pour chaque tranche d’âge. En effet, les besoins de chaque tranche d’âge sont différents. Ci-dessous une liste des heures de sommeil idéales pour chaque tranche d’âge, depuis la naissance à l’âge adulte…

• Pour un nouveau-né (0-6 mois) : les heures de sommeil recommandées sont de 16 à 17 heures
• Nourrisson (6 mois à 1 an) : les heures de sommeil recommandées sont de 13 à 14 heures
• Bébé (1 à 3 ans) : les heures de sommeil recommandées sont de 12 à 13 heures
• Jeune enfant (3 à 5 ans) : les heures de sommeil recommandées sont de 10 à 13 heures
• Enfant (6 à 13 ans) : les heures de sommeil recommandées sont de 9 à 11 heures
• Adolescent (14 à 17 ans) : les heures de sommeil recommandées sont de 8 à 10 heures
• Jeune adulte (18 à 25 ans) : les heures de sommeil recommandées sont de 7 à 9 heures
• Adultes (26 à 64 ans) : les heures de sommeil recommandées sont de 7 à 9 heures
• Senior (plus de 64 ans) : les heures de sommeil recommandées sont de 7 à 8 heures

À vous de vous retrouver à travers cette liste et de respecter autant que possible ces heures de sommeil recommandées pour une meilleure santé. Si vous avez un enfant, veuillez les coucher un peu plus tôt s’ils ont la mauvaise habitude de coucher très tard. C’est une bonne habitude à avoir pour les parents afin que les petits s’habituent et qu’ils puissent grandir en bonne santé.

Malheureusement, aujourd’hui, les Français ne dorment que 6 h 42 en moyenne par nuit en semaine (adulte). Ils restent donc en dessous des 7 heures de sommeil. Une bonne organisation est donc de mise pour pouvoir arriver dans ces 7 heures recommandées. Certes, ce n’est pas facile, mais il faudra de la conviction et de la motivation pour y arriver. Il est aussi primordial de bien s’organiser et d’établir un bon planning pour toute la famille. Voici une astuce efficace pour améliorer la qualité votre sommeil selon le feng shui.

Le feng shui pour bien dormir

Le feng shui est un art d’origine chinoise se basant sur bon aménagement de la maison afin d’assurer le bien-être de ses occupants. Ce concept se base sur l’énergie environnementale. Il harmonise l’environnement afin que tout le monde y trouve son compte c’est-à-dire pour vivre mieux.
C’est aujourd’hui un concept très utilisé dans l’univers de la décoration. Alors, quelle est la meilleure orientation du lit pour bien dormir selon le feng shui ?

L’orientation de la tête de lit selon le feng shui

Selon le feng shui, l’orientation de la tête de lit est vraiment importante pour bien dormir. En effet, selon cette méthode mondialement connue, il est crucial de bien choisir la position de votre tête de lit. Nombreuses sont aujourd’hui les personnes qui ont suivi ce conseil et en sont satisfaites. Elles ont pu retrouver le sommeil réparateur tant recherché. Les principes feng shui sont devenus de véritables sujets à débat. Est-ce qu’ils sont vraiment efficaces ? Quoi qu’il en soit, vous pouvez essayer pour voir.

Cette tradition chinoise recommande de dormir la tête au Nord ou à l’Est selon votre sexe et votre date de naissance. Selon les croyances chinoises, grâce à cette position ou à cette orientation de la tête de lit, nous attirons plus les bonnes ondes ou le « Qi ». Il est vrai qu’aucune étude scientifique ne l’a démontré, mais n’empêche que beaucoup d’Occidentaux y croient dur comme fer. Mais ce n’est pas tout, cela assure également une bonne qualité du sommeil. Cette position provient du calcul du chiffre « kua » en feng shui. Ce calcul permet de déterminer les bonnes directions.

Il est également intéressant de savoir que les sommiers fixes sont plus recommandés que les sommiers électriques pour le feng shui. Vous l’aurez compris, si vous avez envie d’essayer ce concept chinois pour voir son effet sur la qualité de votre sommeil, à compter d’aujourd’hui, privilégiez donc le Nord ou encore l’Est comme direction de votre tête de lit. Selon cet art d’origine chinoise, c’est la meilleure orientation et le meilleur emplacement du lit dans la chambre. À noter aussi que votre lit ne doit pas être trop près de la porte ou encore de la fenêtre. Selon le feng shui, cela assure une bonne maîtrise de l’espace de la chambre et de son énergie environnementale.

Selon le feng shui, autres recommandations importantes pour bien dormir

Selon le feng shui, une meilleure orientation du lit pour bien dormir ne suffit pas, voici autres recommandations intéressantes à savoir. Pour bien dormir, il est primordial de bien aménager votre chambre efficacement afin que les bonnes ondes puissent y circuler en toute sérénité. Évitez tout désordre dans votre espace de vie. Votre chambre se doit d’être bien organisée et bien rangée. Cela vous assurera tout naturellement un sommeil réparateur et efficace. Optimisez chaque espace et éliminer les choses inutiles (déco, meuble…). Ces dernières favoriseront les ondes négatives. Invitez à entrer chez vous les ondes positives.

En ce qui concerne les couleurs à choisir, le feng shui conseille plutôt des couleurs neutres, douces… Les couleurs chatoyantes ou trop vives sont à bannir de votre décoration. C’est la base du feng shui ! Vous devez trouver la bonne harmonie entre les meubles, les couleurs, les murs, le lit, etc. À vous de trouver le bon mariage entre les éléments constituant votre espace de vie. Cela améliorera aussi la qualité de votre sommeil. Lorsque vous dormirez dans un espace calme, apaisant et bien rangé, vous dormirez mieux. Dans le cas contraire, vous risquez de faire de très mauvais cauchemar.

Ci-après quelques derniers conseils à prendre en compte pour mieux dormir selon le feng shui. Veuillez supprimer les étagères qui se trouvent au-dessus de la tête du lit. En effet, nombreuses sont les personnes qui installent une petite bibliothèque ou une petite étagère au-dessus du lit. Sachez que ce n’est pas bon pour le sommeil, toujours selon le feng shui. D’après cet art chinois, le « Qi » doit circuler librement. C’est pour cette raison qu’il est primordial de supprimer toute chose qui l’empêche de circuler dans la chambre.