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Comment attirer l’argent en abondance ?

juillet 23, 2019 par swealth Laisser un commentaire

attirer l'argent en abondance L’argent occupe souvent la place de tête lorsqu’il s’agit de déterminer les raisons qui vous empêchent d’être positif et d’atteindre la plénitude dans votre vie.

Attirer l’argent en abondance devient alors une obsession pour ceux et celles qui déclarent manquer d’argent, avoir des problèmes financiers, avoir des soucis d’argent, vivre dans l’insécurité économique ou encore avoir peur de ne pas arriver à boucler leurs fins de mois.

À la longue, cela entrave également vos rêves. Par peur de manquer d’argent, vous renoncez à vivre vos passions.

Pourtant, comme beaucoup d’autres citoyens, vous aimeriez avoir davantage de temps pour profiter de ce que vous aimez, vous souhaiteriez voyager ou consacrer du temps à vos loisirs, vous désireriez vous offrir la voiture de vos rêves, un appartement plus grand ou une jolie villa avec un jardin, mais vous vous dites que de toute façon c’est impossible.

La vérité, c’est votre attitude, ou plutôt vos croyances et vos blocages, qui vous empêchent d’attirer l’argent en abondance. Voyons ensemble comment changer la donne.

Avant de comprendre comment attirer l’argent en abondance, il faut aborder le concept de l’abondance dans son intégralité.

Qu’est-ce que l’abondance ?

Le terme abondance amène communément aux confusions.

Selon le dictionnaire, l’abondance peut être définie comme une grande quantité de choses. L’abondance peut donc que se décliner dans tous les domaines de la vie, et pas uniquement dans le domaine de l’économie et de l’argent en particulier. Dans la même logique, l’abondance peut se manifester sous diverses formes. Il ne s’agit pas forcément de recevoir de l’argent, mais il peut également s’agir de vivre des relations harmonieuses avec ses proches et donc de bénéficier d’abondance sociale, ou encore de jouir de beaucoup d’opportunités professionnelles, de cadeaux ou encore de coups de chance.

Vivre dans l’abondance ne se limite donc pas à l’argent. Il est important de le préciser, car de nombreuses personnes souhaitent l’abondance de manière générale en espérant attirer beaucoup d’argent. Dès lors, elles se retrouvent souvent déçues, car elles ne reçoivent pas d’espèces sonnantes et trébuchantes. Pourtant, dans la majeure partie des cas, l’abondance s’est bien présentée à elles, mais elles n’ont pas su l’apprécier, car celle-ci s’est présentée sous une autre forme.

Cependant, l’abondance telle qu’elle sera traitée dans cet article parle bel et bien d’abondance financière, c’est-à-dire d’argent.

Avant d’entrer précisément dans les différents moyens d’attirer l’argent en abondance, il faut également préciser la relation entre l’argent et le système économique.

Argent et système économique

D’une manière générale, il y a souvent une confusion entre l’argent et le système économique. Notre société, libérale, voire capitaliste, est particulièrement centrée sur l’argent comme dominante du système. Il revêt alors un caractère positif ou négatif suivant les convictions de chacun. Pourtant, ses convictions sont plutôt attachées au système économique et non pas à l’argent à proprement parler.

L’argent est un étalon commun qui permet de donner une valeur à une chose ou au service. Il s’agit donc d’un outil pratique et utile qui permet de faire l’intermédiaire entre un acheteur et un vendeur.

Le système économique est, quant à lui, constitué des règles et des lois qui régissent l’utilisation et la perception de l’argent.

Dès lors, certaines personnes ont tendance à rejeter l’argent alors qu’en réalité c’est le système économique qui leur déplaît. L’argent, en lui-même, n’est ni bien ni mal. C’est l’action que vous allez entreprendre avec l’argent qui va déterminer s’il est positif ou négatif.

Malheureusement, dans les sociétés gouvernées par l’argent, comme la nôtre, avoir une relation saine avec lui est bien souvent compliqué. Vous avez peur de ne pas avoir assez d’argent, vous le gaspillez, vous l’économisez ou vous le perdez, mais dans tous les cas, vos finances font les montagnes russes. Cela est généralement dû à des sabotages inconscients qui vous empêchent de l’apprécier à sa juste valeur.

Avant de comprendre comment changer ses habitudes et sa vision de l’argent afin d’attirer l’abondance, nous devons comprendre ce qui vous empêche d’apprécier l’argent et donc de jouir de l’abondance.

L’argent en abondance : un peu de psycho

En théorie, nous sommes tous capables d’attirer l’argent en abondance. Pourtant, dans la réalité, peu de gens y arrivent vraiment. Ce sont vos croyances, vos pensées et vos propres peurs qui vous empêchent d’atteindre cet état d’abondance. Nous allons voir en détail chacune de ces composantes.

Les croyances

Depuis l’enfance, tous les individus sont confrontés à des idées que l’on tente de leur imposer. L’esprit, surtout celui de l’enfant, est ainsi fait qu’au bout d’un moment, il s’approprie ces idées pour en faire des croyances. Malheureusement, dans une société à dominance judéo-chrétienne, les croyances donnent un rôle diabolique à l’argent.

Votre éducation et le monde qui vous entoure sont donc les premiers responsables des croyances négatives que vous avez par rapport à l’argent. En ayant connaissance de cela, il ne tiendra qu’à vous de changer votre jugement afin de changer vos actions.

Les pensées limitantes

Tout comme pour les croyances, c’est votre éducation et l’image qu’on vous a renvoyée de vous-même qui vont façonner votre confiance en vous et dans la vie. À force d’entendre que quelque chose est impossible, ou que vous êtes personnellement incapable de l’atteindre, vous allez créer des pensées limitantes qui vous empêcheront d’agir dans la bonne direction.

Les pensées limitantes sont singulièrement représentées par ces petites voix qui viennent sans cesse vous assaillir et qui vous font renoncer à vos rêves. C’est en réalité le manque de confiance que vous avez en vous-même et dans la vie qui se répercute sur vos pensées. Cessez donc d’écouter les andouilles qui ont arrêté de croire dans la vie, et faites confiance à votre cœur et à votre instinct. Ce sont eux qui vous guideront pour atteindre l’abondance.

Oser dire oui

Les peurs sont le troisième facteur psychologique qui entrave votre route vers l’abondance. Elles vous empêchent de prendre les décisions nécessaires pour changer votre condition financière.

Les peurs sont un ennemi redoutable. Elles insinuent dans votre esprit des visions du futur alarmistes qui vous empêchent de saisir les opportunités. Encore une fois, ne vous laissez pas mener par le bout du nez et choisissez de sourire à la vie pour que celle-ci vous sourie en retour.

N’oubliez jamais que la peur n’évite pas le danger. Oser donc dire oui… oui à l’argent… oui au bonheur… oui à l’abondance dans tous les sens du terme.

Maintenant que nous avons posé les balises de l’abondance, de l’argent et bien sûr des limites psychologiques, voyons ensemble comment libérer votre vision de l’argent afin de vous aider à atteindre votre objectif.

Libérer sa vision de l’argent en 3 points

La visualisation

La visualisation est un exercice généralement simple, mais d’une grande puissance pour l’esprit. Il vous suffit simplement de prendre une grande feuille et d’y coller toutes les images que vous associez aux plaisirs que vous obtiendrez lorsque vous aurez votre argent en abondance. Si vous n’êtes pas un grand fan du bricolage, il est tout à fait possible de réaliser ce genre de tableaux de vision en ligne sur des programmes tels que Canvas ou Photoshop. Il ne vous reste plus ensuite qu’à garder ce tableau à proximité afin de le voir le plus souvent possible. Votre esprit l’imprimera et commencera à vous aider à faire les actions vous permettant d’atteindre les objectifs des images.

La prise de conscience

Vous prenez une feuille blanche et vous notez dessus toutes les idées qui vous passent par la tête lorsque vous pensez au mot « argent ». Vous le notifiez donc en haut de la feuille et puis vous jetez pêle-mêle toutes les idées qui vous passent par la tête. Lorsque vous avez fini l’exercice, vous regardez les mots et vous les classifiez en positif ou négatif. Vous verrez ainsi si vous avez un rapport positif ou négatif à l’argent.

Si ce sont principalement des mots négatifs qui sont présents sur votre page ou si ce sont ceux-ci qui se sont présentés les premiers à votre esprit, il faudra alors travailler sur votre perception de l’argent.

L’attitude

Afin de comprendre pleinement votre rapport à l’argent, vous devez également déterminer les sentiments qui vous traversent lorsque vous êtes face à quelqu’un d’extrêmement riche, où que vous vous imaginez être face à lui. Êtes-vous jaloux, frustré ou dégoûté de la richesse d’autrui ? Ou, au contraire, ressentez-vous du bonheur ou de la joie pour ces personnes ? Cet exercice vous permettra encore une fois de connaître votre perception de l’argent.

Pour aller plus loin, nous allons explorer quelques pistes supplémentaires afin de rendre votre rapport à l’argent plus positif et plus serein.

Pour aller plus loin :

Acceptez que l’argent n’est ni bon ni mauvais. La majorité des personnes qui blâment l’argent pour leurs échecs sont en fait des personnes qui ont peur d’assumer leurs responsabilités.
Pensez à l’argent de manière positive. C’est le sentiment intense de votre désir qui vous guidera pour prendre les bonnes décisions.
Ayez toujours des images ou des symboles qui vous font penser à l’argent à portée de main. En focalisant votre esprit sur cet objectif, il vous guidera tout naturellement dans la bonne direction.
Agissez pour attirer vraiment l’argent en abondance. Passer votre vie à dire « je veux attirer l’argent » ne vous aidera en rien. Ce sont vos actions qui seront déterminantes pour votre réussite.

La plupart des individus ont une relation ambiguë à l’argent. Cela provient d’une part de notre éducation et d’autre part de la société dans laquelle nous vivons.

Cependant, il est tout à fait possible de rendre cette relation positive et ainsi de pouvoir attirer l’argent en abondance en saisissant les bonnes opportunités.

Penser que soudainement l’eau de pluie va se transformer en monnaies sonnantes et trébuchantes sera inutile sans des actes réels.

Autohypnose: les techniques qui fonctionnent le mieux

juin 25, 2019 par swealth Laisser un commentaire

Vous recherchez des techniques d’autohypnose efficaces ? Alors, lisez attentivement cet article jusqu’à la toute fin !

Cela ne fait pas longtemps que les scientifiques ont démontré le rôle essentiel de l’esprit sur notre santé.

L’esprit n’est plus un concept abstrait et ésotérique comme il le fut autrefois.

Désormais, les médecins lui accordent une place privilégiée voir centrale dans notre état de santé.

D’ailleurs, les méthodes pour apaiser son esprit ne manquent pas.

Méditation, hypnose et autohypnose, pleine conscience, etc., nous sommes prêts à tout pour pouvoir nous échapper de notre quotidien stressant et retrouver un peu de sérénité.

Malheureusement, tout le monde n’a pas les moyens de se payer une séance chez le thérapeute.

La bonne nouvelle, c’est que vous pouvez le faire vous-même, et de chez vous !

Je vous propose de découvrir ensemble les techniques d’autohypnose qui fonctionnent le mieux et qui sont les plus efficaces pour réduire considérablement votre stress, guérir votre mental, améliorer votre sommeil et même maigrir.

Qu’est-ce que l’hypnose ?

Ce terme apparaît en 1880 dans le langage populaire.25

Il désigne l’état hypnotique puis s’étend aux pratiques faisant usage de l’état hypnotique.

Aujourd’hui, l’hypnose fait l’office de nombreux spectacles et intriguent les plus jeunes comme les plus âgés.

Selon le Larousse, l’hypnose est un état de conscience modifiée, entre la veille et le sommeil, provoqué par la suggestion.

Cet état de conscience modifiée est, néanmoins, très différent de l’état de veille ou du sommeil.

Pourtant, nous avons souvent l’impression d’être endormis ou d’être en train de rêver.

Pourquoi ? Car l’hypnose repose essentiellement sur la suggestion.

Cet état de conscience induit une hyper-réceptivité de l’information et pénètre les profondeurs de notre inconscient.

Une personne étant capable de faire ses suggestions à elle-même et de manière spontanée pratique, en langage courant, de l’autohypnose !

C’est ce qui nous intéressera dans cet article.

À bas les idées reçues sur l’hypnose

L’hypnose est encore mal comprise.

Pourquoi ? Parce que même si les recherches sur le sujet avancent, on n’a toujours pas trouvé d’explication scientifique et rationnelle au fonctionnement de l’hypnose.

Du coup, cette petite faille fait naître pas mal d’idées reçues et de préjugés.

Quelles sont-elles ?

L’hypnose nous fait perdre le contrôle : FAUX !

Contrairement à ce que certains pensent encore, le thérapeute ne pourra jamais vous faire faire des choses que vous ne voulez pas faire.

L’hypnose ne s’adresse pas à votre conscient, mais à votre inconscient.

Et nul ne peut être hypnotisé contre son gré.

L’hypnose nous rend inconscients : FAUX !

Si l’hypnose s’adresse à votre inconscient, vous n’êtes pas inconscient.

L’hypnose est un état à la frontière de la veille et du sommeil. Vous pouvez donc avoir un effet de somnolence, mais vous ne serez jamais inconscient.

Avec l’hypnose, il y a un risque de ne pas se réveiller : FAUX !

La personne peut sortir de son état hypnotique seule (notamment si elle pratique l’autohypnose guidée) ou avec l’aide de l’hypnotiseur.

Il se peut aussi que l’état de relaxation intense entraine le sommeil.

Mais vous finirez bien par vous réveiller, comme c’est le cas après une nuit de sommeil ou une sieste !

Une fois réveillé ou sorti de votre état hypnotique, vous reprendrez un état conscient normal.

L’hypnose, c’est de la magie : FAUX !

Si les études scientifiques continuent de fuser sur le sujet, c’est qu’elle n’a rien de magique.

L’hypnose, c’est un ensemble de techniques et de pratiques qui s’apprennent.

Il faut obligatoirement suivre une formation solide pour devenir hypnothérapeute.

En ce qui concerne l’autohypnose, elle fait aussi l’objet de techniques précises à apprendre avant de pouvoir pratiquer.

Conclusion : l’hypnose, c’est de la technique, pas de la magie !

À quoi sert-elle ?

Elle sert à modifier notre inconscient sur le court ou le long terme.

Par la suggestion, elle peut modifier un état d’addiction, phobique, ou de troubles en général.

Certaines personnes y croient, d’autres pas.

Et pourtant, elle a fait ses preuves.

Elle ne peut modifier votre conscient, c’est pour cela que vous ne perdrez jamais le contrôle de vous-même lors d’une séance d’hypnose.

À l’inverse, l’hypnose agit sur des parties de notre cerveau dont nous n’avons pas le contrôle.

L’hypnose sert-elle uniquement à soigner les troubles liés au mental ? Non.

On a découvert que certaines personnes voyaient leur maladie physique (comme de l’eczéma) se résorber sous l’effet de l’hypnose.

Bon, si vous avez un cancer ou une autre maladie grave, je vous conseille quand même d’aller voir un médecin !

Quoi qu’il en soit, on ne s’improvise pas hypnothérapeute. Il faut avoir suivi une formation de praticien en hypnose.

Quelles sont les différentes étapes de l’état hypnotique ?

Vous ne plongerez pas tout de suite dans un état hypnotique profond.

L’hypnose comporte 3 étapes distinctes :

L’induction : c’est la phase durant laquelle vous vous plongez dans un état hypnotique. Elle peut arriver très rapidement en fixant le cœur d’une cible, une flamme, etc.
La phase de travail : c’est durant cette phase que des suggestions peuvent être appliquées à votre cerveau émotionnel pour rentrer en dialogue avec votre inconscient.
La sortie : elle correspond simplement à la sortie de l’état hypnotique.

Dans quel(s) cas faut-il faire de l’autohypnose ?

S’il faut suivre une formation solide pour devenir hypnothérapeute, il n’en est rien pour l’autohypnose.

Vous pouvez appliquer l’hypnose à vous-même pour :

Arrêter de fumer
Régler un trouble du sommeil
Augmenter son estime et sa confiance en soi
Réduire le stress et l’anxiété
Stopper votre dépendance affective
…

Que ce soit pour vous détendre ou régler un problème profond, l’autohypnose peut être d’une grande aide et d’un grand réconfort.

L’hypnose est un véritable outil de guérison.

Par conséquent, voyez l’autohypnose comme un processus d’autoguérison.

Comment se préparer à une séance d’autohypnose ?

Les effets de l’hypnose ne peuvent pas être comparés à l’effet placebo.

Néanmoins, il est essentiel de croire en son efficacité pour que cette pratique soit fructueuse !

L’hypnose ne s’adresse pas au cerveau rationnel, mais au cerveau émotionnel, fortement réceptif durant l’état hypnotique.

Elle ne s’adresse pas à votre conscient, mais à votre inconscient.

Par conséquent, si vous vous vantez d’être un « rationnel », un « logico-pratique » qui ne croit que ce qu’il voit, alors ne perdez pas votre temps. Vous ne serez pas en mesure de pratiquer l’autohypnose.

Si ce n’est pas votre cas, je vous donne quelques conseils préalables à toute séance pour rentrer facilement dans un état de « trans » :

Choisissez un endroit calme où vous pourrez être seul
Mettez-vous dans une position confortable
Détendez-vous
Acceptez de lâcher prise

Une fois que ceci est fait, vous devez rester concentré, ouvert au changement et surtout… enthousiaste !

Je vous le rappelle, vous devez croire que vous pouvez changer pour que ça marche.

Il existe plusieurs façons de faire de l’autohypnose.

Je vous partage les meilleures techniques.

Les meilleures techniques d’autohypnose

L’hypnose favorise un état profond.

Par ailleurs, je précise que l’effet sera plus léger avec l’autohypnose.

L’état hypnotique est plus important quand vous vous laissez guider par un hypnothérapeute.

1. La technique du point vers le haut

En quoi cela consiste-t-il ?

Inclinez votre tête légèrement vers l’arrière et fixez un point sur le mur pendant quelques minutes.

Bien sûr, vous aurez envie de cligner les yeux au bout d’un certain temps, et vous ressentirez peut-être une petite douleur, vous poussant à fermer les yeux.

Laissez-vous aller, c’est le début de l’état hypnotique.

Toujours les yeux fermés, vous allez respirer profondément et faire attention à votre respiration.

Imaginez votre tête partir légèrement en avant.

Vous remarquerez quelques instants plus tard que votre tête continuera de s’incliner sans que vous y prêtiez attention.

Vous atteindrez bientôt un état de relaxation musculaire.

Lors d’une séance avec un hypnothérapeute, vous vous laissez guider par sa voix.

Faites-en de même. Parlez-vous dans votre tête et faites de l’autosuggestion.

Une telle séance peut durer quelques minutes comme une heure.

Vous pouvez également rajouter des odeurs ou une musique douce en fond.

C’est à vous de décider !

2. La technique des moines

La technique des moines est une technique d’autohypnose basée sur la respiration abdominale.

Commencez par choisir une position confortable.

Je vous préconise de vous allonger sur le dos.

Choisissez un objectif particulier pour votre séance ou utilisez des suggestions positives.

Une fois l’autosuggestion ou l’objectif choisis, répétez la 5x dans votre tête avant de la laisser progressivement s’éloigner de votre conscience.

Ensuite, laissez-vous aller à votre imaginaire. Continuez de fermer les yeux et concentrez-vous sur votre respiration. Inspirez profondément et expirez lentement.

Maintenant, essayez de faire pareil avec votre ventre.

Inspirez profondément, bloquez votre respiration et expirez lentement tout l’air qu’il peut y avoir dans vos poumons.

Une des règles importantes est de rester concentré sur votre ventre, en particulier au niveau du nombril.

Certaines pensées peuvent venir à vous durant cet exercice.

N’essayez pas de les contrôler.

L’hypnose est une pratique qui requiert un lâcher-prise.

Contentez-vous de les regarder passer sans culpabilité aucune. Car si vous y prêtez attention et essayez de les contrôler, vous ne serez plus concentré uniquement sur votre respiration et l’exercice perdra son sens.

La séance peut durer autant de temps que vous le souhaitez.

Mais je vous conseille d’arrêter que lorsque vous vous sentez totalement détendu.

3. La technique du troisième œil

Si vous êtes adepte des techniques un peu exotique, la technique du troisième œil devrait vous intéresser.

Surtout pratiquée et répandue au Moyen-Orient, elle repose essentiellement sur l’imagination.

Contrairement aux autres techniques, vous n’avez pas forcément besoin d’être assis ou couché. Aussi surprenant que cela puisse être, vous pouvez aussi rester debout.

Attention, veuillez toujours à vous sentir confortable.

Comme pour les autres techniques, vous devez avoir un objectif précis au préalable ou choisir une autosuggestion positive.

Portez votre attention sur cette dernière avant de la laisser s’éloigner doucement de votre esprit encore conscient.

Comme pour la technique des Moines, votre respiration doit être abdominale.

Respirez profondément. Pratiquez 10 respirations abdominales minimum.

Plus vous le ferez, plus vous allez ressentir une sensation de calme et de relaxation à la fois mentale et musculaire.

Pendant l’exercice, visualisez un œil ouvert.

Cet œil doit se trouver dans un triangle au milieu du front.

(Non, cela n’a rien avoir avec les Illuminati !)

L’important est de se concentrer sur cet œil que vous avez imaginé.

Continuez à respirer profondément.

Pour plus d’efficacité, je vous conseille de la pratiquer quotidiennement pendant 10 minutes au minimum.

4. La technique de la bulle jaune de lumière dorée

Cette technique ressemble un peu à la technique du troisième œil puisqu’elle sollicite aussi votre imagination par la visualisation.

Allongez-vous ou asseyez-vous dans une position confortable.

Ensuite, placez une de vos mains sur votre plexus solaire avant de fermer les yeux.

Comme d’habitude, vous devez choisir un objectif ou une autosuggestion positive.

Concentrez-vous sur votre autosuggestion, assez pour qu’elle s’ancre dans votre esprit inconscient.

Vous pouvez maintenant la laisser progressivement s’échapper de votre conscient.

Pratiquez quelques respirations abdominales pour atteindre un état plus calme et commencer à vous détendre.

Toujours les yeux fermés, vous devez visualiser une petite bulle jaune de lumière dorée au milieu de votre cage thoracique.

Imaginez là en train de grandir lentement jusqu’à prendre de plus en plus de place dans votre corps.

Concentrez-vous sur ce que vous voyez dans votre esprit en restant attentif à tous les détails de cette image mentale.

Visualisez sa couleur, sa forme, son contraste, sa luminosité, etc.

Ensuite, vous devez imaginer, cette fois-ci, la bulle dorée en train de grandir à l’extérieur de vous-même jusqu’à vous entourer intégralement.

C’est comme si vous pouviez vous sentir imprégné de cette lumière.

Après quelques minutes, vous remarquerez un état de calme et de relaxation intense.

Je vous conseille de ne pas vous sortir trop vite de l’état hypnotique et de profiter encore quelques minutes du bien-être ressenti à l’instant présent.

Avant de vous « réveiller », prenez 3 bonnes respirations abdominales avant d’ouvrir les yeux.

Normalement, vous devriez ressentir de l’enthousiasme et de l’énergie.

5. La technique de Betty Erickson

Cette technique ressemble un peu à la première.

Allongez-vous ou asseyez-vous confortablement.

Choisissez un objectif de séance et un temps imparti.

Dites dans votre tête : « je pars pour une séance d’hypnose pendant x minutes ».

Ensuite, fixez un point précis dans la pièce dans laquelle vous êtes.

Avec votre vision périphérique, essayez de déterminer ce que vous voyez autour de vous sans bouger votre tête et sans arrêter de fixer le point que vous avez choisi.

Notez mentalement 5 choses que vous voyez.

Enregistrez les dans votre esprit et ensuite répétez 5x, dans votre tête, les 5 choses que vous voyez.

Exemple : « je vois le tableau, je vois la chaise, je vois le bureau, je vois le radiateur, je vois la porte » (x5).

Ensuite, faites pareil avec les sons.

Concentrez-vous sur 5 sons que vous entendez et citez les 5x mentalement.

Une fois que c’est fait, vous devez faire pareil avec les choses que vous ressentez.

La suite de l’exercice est longue, mais assez simple.

Une fois que vous avez fini de déceler et de répéter mentalement 5 : images, bruits et ressentis, vous recommencez l’exercice avec 4 choses, puis 3 choses, puis 2, puis 1.

Une fois que vous êtes à la fin de l’exercice et que vous arrivez à la chose que vous ressentez, dites-vous : « j’ai envie de fermer les yeux ».

Cet exercice est un peu plus compliqué à comprendre que les autres, mais il est excellent pour s’endormir.

Si votre objectif de départ est de vous endormir, ne vous accordez pas de temps précis pour votre séance.

Laissez-vous aller. Si vous vous endormez pendant l’exercice, c’est tant mieux !

Avez-vous pensé à YouTube ?

Il existe une dernière solution si vous ne souhaitez ni vous rendre chez un thérapeute, ni inventer des autosuggestions pour vous-même : aller sur YouTube.

Il existe des milliers de vidéos faites par des thérapeutes pour vous aider à rentrer dans un état hypnotique.

Il vous suffit de taper « hypnose » sur le sujet que vous voulez et de voir ce que vous pouvez trouver.

Cela est très efficace, car vous vous sentez comme chez le thérapeute sans devoir débourser un centime et en étant posé tranquillement chez vous.

Une connexion réseau et des écouteurs, et le tour est joué !

Conclusion

Les préjugés ont encore la vie longue concernant l’hypnose. Pourtant, elle prend de plus en plus de place dans nos thérapies.

Relaxation pour certains, guérison pour d’autres, les bienfaits de l’hypnose sont nombreux sur notre santé physico-mentale.

Que ce soit chez le thérapeute ou chez vous, l’hypnose saura vous mettre dans un état de détente et de sérénité pour régler un trouble, ou pour tout simplement vous échapper de votre quotidien le temps d’un instant.

Quoi qu’il en soit, ce moment vous appartient.

Pratiquez l’autohypnose quotidiennement, et vous deviendrez une personne plus épanouie !

Méditation guidée : la solution pour lâcher prise efficacement

juin 18, 2019 par swealth Laisser un commentaire

La méditation guidée est une pratique spirituelle ou mentale.

C’est une pratique de relaxation très pratiquée au même titre que la méditation.

S’agit-il de la même ou est-ce qu’il y a une différence entre ces deux types de méditation.

La méditation est aujourd’hui un des meilleurs moyens les plus utilisés pour déstresser, pour lâcher prise, pour faire le vide… pour beaucoup.

Depuis des millénaires, elle est au cœur d’un grand nombre de pratiques religieuses ou spirituelles telles que le christianisme, le bouddhisme, l’islam, l’hindouisme, le jaïnisme, le yoga, le sikhisme, le taoïsme, etc.

À noter que certaines techniques de méditation sont utilisées souvent dans un cadre thérapeutique. D’une manière générale, c’est une discipline qui vise à produire la paix intérieure.

Quid exactement de la méditation guidée ? Quels sont ses bienfaits pour le corps et l’esprit ?

La méditation guidée en quelques lignes…

Avant toute chose, il convient de noter qu’il y a une différence entre la méditation et la méditation guidée. La méditation guidée, comme son nom l’indique, c’est lorsque vous êtes guidé par une voix (un narrateur) pour provoquer un changement spécifique dans votre vie. La méditation tout court est une méthode de relaxation que vous pourrez pratiquer tout (e) seul (e), sans narrateur. Le but principal de ces deux disciplines est presque le même. C’est la maîtrise, l’entraînement et la discipline de votre esprit.

De nos jours, nombreuses sont les personnes qui optent pour pratique de la méditation guidée pour déstresser efficacement et lacher prise. Généralement, lorsqu’une personne médite, c’est pour prendre le temps de vivre un moment privilégié avec vous-même. C’est aussi un moyen de recontacter votre force intérieure. Elle permettra à votre potentiel de s’exprimer.

L’objectif de la méditation est également de comprendre les différentes souffrances du sujet afin de le libérer. Méditer signifie entrer pleinement dans l’instant présent et de se mettre en contact avec soi-même.

Méditation guidée, le principe de base de son fonctionnement

Par principe, la méditation est un exercice spirituel vous permettant de développer votre attention et votre concentration. Comme dit plus haut, la méditation guidée est une méthode d’autorelaxation. Vous ne serez pas tout(e) seul(e), car vous serez assisté par un spécialiste. Certes, la méditation guidée peut sembler en soi surprenante, voire contradictoire. En effet, comment allez-vous faire pour apprendre à vider votre esprit, si vous avez besoin d’être assisté ? On peut dire que la méditation guidée est un outil d’apprentissage de la méditation classique. En d’autres termes, on peut considérer que c’est un des meilleurs moyens pour débuter !

Vous pouvez suivre plusieurs séances guidées jusqu’à ce que vous parveniez à vous recueillir seul(e), sans assistance. Toutefois, il y a des gens qui préfèrent être guidés et assistés pour tirer le meilleur d’eux-mêmes.

À qui s’adresse la méditation ? À titre de rappel, elle permet de faire une « pause » dans votre vie parfois surchargée. Prendre du recul vous permettra d’éviter de vous engluer dans le stress. Il est également important de rappeler que cette pratique ne nuit en aucun cas à vos convictions spirituelles ou religieuses, à vos croyances…

En général, cette pratique s’adresse à tous les âges. Enfants, adolescents ou adultes, tout le monde peut méditer. Elle ne nécessite pas de pré requis. Peu importe votre savoir-faire, votre intelligence, votre race, votre condition physique, votre religion… vous pouvez pratiquer la méditation guidée. Cependant, si vous présentez un trouble cardiaque, psychologique ou respiratoire attesté, veuillez demander en amont l’avis de votre médecin traitant. En effet, au début, il arrive que certains individus ressentent de la tristesse, un égarement ou un épuisement. C’est pour cette raison qu’il faut demander l’avis du médecin avant de commencer la méditation.

Vous avez envie d’essayer ? Cependant, vous vous demandez où vous pouvez méditer pour commencer. Peu importe l’endroit où vous vous trouvez, peu importe l’heure de la journée, vous pouvez méditer.

Toutefois, cela dépend tout de même des gens. Il y a ceux qui arrivent à méditer même dans un bus où le bruit est omniprésent. Il y a des personnes qui ont besoin de calme pour se concentrer. Si vous choisissez de méditer à la maison, pensez juste à aménager un endroit sain et calme. Essayez de créer un lieu et une atmosphère propice à la méditation. Choisissez un endroit éloigné des axes les plus fréquentés de la maison, et aussi à l’écart du bruit.

Vous l’aurez compris, vous n’êtes pas obligé de vous déplacer dans le cabinet du spécialiste. Vous pouvez écouter ou lire les instructions de votre exercice de méditation. Il peut s’agir d’un fichier audio ou d’une vidéo.

Aujourd’hui, vous pourrez trouver un bon nombre d’exercices sur la toile : des méditations guidées gratuites dans la plupart des cas. Si vous optez pour la méditation guidée en ligne, il est conseillé de garder la même source. À titre d’exemple, il vous sera plus facile de vous concentrer en entendant toujours la même voix, s’il s’agit d’un fichier audio. Idem pour les fichiers vidéo ! Vous pourrez vous concentrer rapidement en voyant le même visage et la même voix à chaque séance.

Pourquoi pratiquer la méditation guidée et quels sont ses bienfaits ?

Les bonnes raisons de pratiquer la méditation guidée sont nombreuses. Avec cette méthode, contrairement à la méditation classique, vous n’aurez besoin d’aucune connaissance préalable pour vous y mettre. Vous n’avez qu’à vous détendre et vous laissez guider par la voix du narrateur ou les mots de votre source. Ce type de méditation s’adresse surtout aux débutants. Ainsi, si vous découvrez pour la première fois le monde de la méditation.

Il est recommandé de commencer par la méditation guidée. Comme un coaching sportif, il est plus facile pour un joueur de s’entraîner et de se performer avec l’assistance d’un mentor. C’est la même chose en méditation ! Il est également plus facile pour le sujet de se concentrer en recevant des instructions que de s’obliger soi-même à se concentrer.

Les bienfaits de la médiation guidée sont nombreux. Force est de constater que l’Homme veut toujours tout contrôler. Mais, parfois, sachez que lâcher prise peut vous faire le plus grand bien. Grâce à la méditation guidée, vous pourrez lâcher prise efficacement. Faites-le vide en vous et laissez entrer la lumière ! Quand vous lâchez prise, cette lumière peut rétablir l’ordre, l’harmonie, la santé… changer complètement votre vie.

La méditation permet également d’évacuer toutes les ondes et les pensées négatives. Mais ce n’est pas tout, elle élimine également le stress destructeur ou appelé également, le mauvais stress. À chaque fin de séance, vous vous sentirez plus libérer et plus confiant. De plus la méditation guidée de soir vous permet de mieux dormir.

La méditation guidée est également un moyen efficace pour trouver une solution à vos problèmes. Lors de la séance, laissez entrer la lumière et évacuer l’obscurité en vous. Lorsque cette lumière vous envahit, vous trouverez plus facilement la solution à vos problèmes, quels qu’ils soient. Durant les séances, vous vous sentirez inspiré et plus confiant. Vous verrez que des solutions apparaîtront comme par miracle.

Pour que vous ayez une vision globale des innombrables bienfaits de la méditation, ci-dessous une liste non exhaustive :

Une meilleure santé mentale et physique
Minimise l’anxiété et le stress
Une créativité augmentée
Freine le vieillissement du cerveau
Augmenter la qualité et le niveau de concentration

Quelques conseils pour vous initier à la méditation guidée

D’une manière générale, on ne peut pas méditer n’importe où, car cette discipline demande beaucoup de concentration. Il est donc crucial de trouver l’endroit adéquat propice pour avoir une concentration optimale. Avec la méditation, grâce à votre support audio ou vidéo, vous pourrez vous concentrer dans n’importe quelle pièce de la maison. Toutefois, il est conseillé de créer tout de même un « espace méditation ». En effet, si vous êtes dérangé (e) toutes les 10 minutes dans un lieu en désordre, vous ne pourrez jamais vous concentrer totalement. La méditation, c’est d’essayer vraiment de retrouver le calme intérieur.

Le support audio, écrit ou vidéo est donc indispensable pour une méditation guidée. Sinon, vous pouvez prendre contact avec un spécialiste. Ce dernier vous guidera à retrouver la paix intérieure. Si vous choisissez la première option, vous trouverez un large éventail de guides audio ou des applications pour vous accompagner.

Définir votre temps de méditation est également important. Pour commencer, il est recommandé de faire une séance de méditation de 5 à 10 minutes par jour. Ensuite, progressivement, passez à 20 à 40 minutes. Chronométrez avec un « timer » si possible ! Plus vous méditez, plus vous arriverez à concentrer plus rapidement.

Lors de vos séances de méditations, mettez-vous bien à votre aise. Trouver la bonne posture est de mise. Il est important de méditer dans une position confortable. À noter que la meilleure position est celle assise sur un coussin ou une chaise. Essayez de tenir votre colonne vertébrale bien droite. Une fois que vous avez trouvé la bonne position, fermez les yeux ou fixez votre regard sur un point fixe. Respirez et expirez tout doucement ! Le souffle vous permettra de vous détendre ! Porter toute votre concentration sur vos respirations. Cela vous procurera une sensation de bien-être et de détente profonde en chassant le stress.

Si après plusieurs séances de méditations vous n’arrivez pas à méditer, pourquoi ne pas méditer au sein d’un groupe ? C’est aussi une tendance qui plaît de plus en plus !

Visualisation créatrice : les 7 secrets pour l’appliquer efficacement

mai 20, 2019 par swealth Laisser un commentaire

Avez-vous déjà entendu parler de la visualisation créatrice ?

C’est une technique de développement personnel !

Par simple définition, c’est le moyen d’obtenir ce que l’on désire le plus dans notre vie.

Pour y arriver, le principe de cette technique n’est pas compliqué. Cela consiste à imaginer la réalisation d’un ou de plusieurs objectifs et de se convaincre de leur réalité.

À titre d’illustration, si vous désirez avoir une voiture, décrocher un poste ou encore réussir un examen…, la visualisation créatrice vous permettra d’atteindre votre but efficacement.

Autre exemple, si vous souhaitez devenir riche, imaginez-vous « devenu riche » !

Vous l’aurez compris, si votre objectif est de vous enrichir, la volonté ne suffit pas ! Vous devez contrôler votre imagination en imaginant positivement votre future richesse.

Si vous avez envie d’essayer, ci-après 7 secrets pour appliquer efficacement la visualisation créatrice.

Fixez-vous des objectifs

Le quotidien est souvent perçu comme rébarbatif, difficile à supporter si vous ne savez pas vraiment où vous allez. Il est donc crucial de se fixer des objectifs dans la vie. Si vous n’avez pas de direction, de plan de vie, de vision…, vous n’allez jamais avancer. C’est donc l’une des premières étapes pour appliquer efficacement la visualisation créatrice.

Vous devez vous décider pour quelque chose que vous désirez vraiment avoir (objectif) : une nouvelle maison, un emploi qui vous convient, une meilleure santé, un changement dans votre personnalité, une aisance financière, etc.

Vous devez vous fixer des objectifs. Quand vous vous fixez un ou des objectifs, vous passez du rêve au projet (à la concrétisation de votre projet).

Pourquoi devez-vous fixer un but dans la vie ?

Cela vous permettra, notamment, de donner du sens à votre existence, de savoir ce qui est important, pour l’estime de soi et surtout pour mieux gérer votre temps. Nous savons tous l’importance du temps ! Le temps, c’est de l’argent !

Pour atteindre rapidement votre objectif, vous devez être le plus réaliste possible. Commencez par des objectifs auxquels vous pouvez croire facilement.

Pour éviter de vous perdre, commencez par segmenter votre objectif en 3 grandes valeurs temporelles, à savoir, court, moyen et long terme.

Par exemple, vous voulez avoir une grande maison dans 3 ans (c’est un objectif à « long terme »).

Quelles actions allez-vous entreprendre cette année pour vous rapprocher de votre objectif ? Investir dans un business quel qu’il soit (c’est un objectif à « moyen terme »).

Qu’allez-vous faire maintenant/dès à présent/aujourd’hui ? Faire des économies… (c’est un objectif « court terme »).

Pour atteindre rapidement le but que vous vous êtes fixé, favorisez toujours le court terme ! Si besoin, redéfinissez vos objectifs sur le moyen et long terme. Focalisez-vous sur l’essentiel !

Un dernier point et non des moindres, un objectif doit être précis et clair.

Vous devez le vouloir

Malheureusement, de nos jours, nombreuses sont les personnes qui commettent souvent l’erreur de se fixer des objectifs pour des choses qu’elles ne veulent pas vraiment. Lorsqu’on parle d’objectif, cela doit s’agir d’une chose qui nous tient à cœur. Ce n’est pas la peine de définir un but qu’on ne souhaite pas vraiment. Ce n’est qu’une perte de temps !

À titre d’exemple, si votre conjointe souhaite que vous arrêtiez de boire ou que vous perdiez du poids, mais que vous ne le vouliez pas vraiment, c’est sûr que vous n’allez pas y arriver. Si le but que vous vous êtes fixé ne représente pas quelque chose que vous voulez accomplir personnellement, il est fort probable que vous échouiez ! Énoncez vos objectifs de façon positive ! Cela doit toujours être un résultat que vous souhaitez profondément obtenir !

Pour ce faire, vous pouvez commencer par mesurer votre degré d’engagement sur une échelle de 1 à 5, 5 étant un engagement total et 1 étant égal à un engagement nul. Si votre objectif est d’avoir une voiture, en mesurant votre degré d’engagement, vous avez un résultat 3/5 ! Vous devez donc vous posez des questions par rapport à votre objectif.

Avez-vous vraiment besoin d’une voiture dans votre situation actuelle ? Vous devrez peut-être reconsidérer ce but.

Attention, « vouloir quelque chose, mais ne pas essayer, c’est comme vouloir nager sans se mouiller » de Wilson Kanadi.

Quel que soit le but que vous souhaitez atteindre, vous devez le vouloir ! Pour vous aider à l’atteindre plus facilement ! Choisissez un objectif que vous désirez vraiment !

Par exemple, si vos parents souhaitent que vous deveniez un docteur, c’est leur objectif, mais pas le vôtre !

La visualisation créatrice s’applique efficacement sur une personne qui est totalement convaincue de son objectif. La pensée positive vous poussera à passer à l’action. Chaque pas effectué vous mènera vers le chemin de votre succès et de votre réussite, personnel et professionnel.

À compter d’aujourd’hui, commencez à définir petit à petit votre but. N’oubliez pas, vous pouvez diviser votre objectif si ce dernier est peut être difficile à atteindre. Vous pouvez le diviser en sous-objectifs. Comme cela, c’est plus facile à atteindre !

Par exemple, si vous avez comme objectif « 100 km à faire en vélo », vous avez vraiment envie de franchir la ligne d’arrivée sain et sauf. De prime abord, cela peut être décourageant en une fois. Mais, pour vous motiver, donnez-vous des “sous-objectifs” entre 5 et 10 ! Cela ne fait plus que 10 à 20 km à chaque fois. Ainsi, il vous sera plus facile d’atteindre votre but.

Entourez-vous de bonnes personnes

Que vous le souhaitiez ou non, sachez que les personnes qui vous entourent vous affectent plus ce que vous ne le pensez.

Par exemple, si vous vous entourez de gens qui disent tout le temps des gros mots, il est fort probable que vous soyez influencé par ces derniers. Si vous fréquentez au quotidien des cambrioleurs, tôt ou tard, vous serez peut-être tenté à participer à leurs actions. Que vous vous en rendiez compte ou pas, leurs attitudes (leurs perspectives, la manière dont elles nous parlent, leur moral…) nous influencent grandement. Prudence est donc de mise.

Si vous voulez être heureux, entourez-vous de gens qui te rendent heureux. Des personnes qui te font sourire et qui seront toujours là pour vous quoiqu’il advienne.

Dorénavant, faites le ménage de votre liste d’amis, de collègues… (dans les amitiés malsaines). Vous devez bien identifier les personnes qui ne vous conviennent pas. Éloignez-vous de ces dernières.

Identifiez également les bonnes personnes et gardez-les dans votre vie. Vous l’aurez compris, vous devez filtrer rapidement les personnes qui vous entourent. Créez un filtre d’amitiés toxiques et saines. Certes, ce n’est pas une mince affaire, mais vous devez le faire si vous voulez réussir.

Si vous ne pouvez pas vous éloigner physiquement des mauvaises personnes (les gens qui vous mettent mal à l’aise, qui disent du mal de vous, qui vous rabaissent, qui vous démotivent à travers leurs paroles…), marquez des limites émotionnelles. Vous aurez ainsi l’impression de vous en éloigner.

Prendre cette décision n’est pas facile ! C’est pour cette raison que vous devez bien réfléchir avant de décider si vous avez vraiment besoin de telle ou telle personne dans votre vie !

Une fois que vous aurez fait le ménage des mauvaises fréquentations, attirez maintenant les bonnes personnes jusqu’à vous. Pour y arriver, soyez vous-même et naturel ! Une fois que vous montrez à votre entourage qui vous êtes réellement, les personnes s’harmoniseront à votre façon d’être et se rapprocheront de vous si elles le souhaitent.

En société, soyez vous-même et dites ce que vous ressentez ! Exprimez vos émotions librement ! Ce comportement vous permettra d’attirer tout naturellement les bonnes personnes !

Créez une idée ou une image mentale de votre but

Pour que la visualisation créatrice soit efficace à 100 %, vous devez créer une idée ou une image mentale de votre objectif. C’est un exercice facile à faire au quotidien. Cela vous permettra de rester positif tout en ayant toujours en tête votre objectif.

Construisez une petite mise en scène dans votre tête dont vous êtes l’acteur principal. Créez une idée ou une image la plus précise possible !

Afin de marquer efficacement votre subconscient , employez des affirmations positives. Lors de cet exercice mental, sollicitez vos 5 sens ! Cela vous permettra de ressentir un maximum d’émotions positives.

Lorsque vous vous concentrez sur votre objectif, faites-le de façon positive. Utilisez des mots et expressions positifs comme « c’est possible », « ça existe », « c’est fait »… Nourrissez-vous d’énergie positive quand vous pensez à l’image mentale que vous vous êtes créée dans votre mental.

Quand vous employez des affirmations positives, éloignez de votre esprit tout pensée négative. Et imaginez déjà que vous touchez votre objectif. À noter qu’on appelle “affirmations” ces assertions positives. Créer une idée ou une image mentale de votre but est l’un des secrets pour appliquer efficacement la visualisation créatrice. Pensez-y, au présent, comme si l’objet de votre désir existait déjà comme vous l’avez toujours souhaité. Imaginez-vous aujourd’hui dans la situation telle que vous l’aviez toujours rêvé. Si possible, mettez-y un maximum de détails dans cette image mentale.

En imaginant chaque détail de votre but, vous pouvez facilement créer les meilleures conditions à la mise en œuvre de sa réalisation.

Pratiquez la méditation et la visualisation créatrice régulièrement

Pour avoir un résultat immédiat, pratiquez continuellement la visualisation de votre objectif. Répétez quotidiennement ce film (votre but) comme une obsession.

Dès que vous avez un temps libre, repensez à l’idée ou image mentale ! Faites travailler votre imagination ! Contemplez cette idée ou image durant vos heures de loisirs jusqu’à ce que tous les détails soient ancrés dans votre esprit. Éliminez toutes vos croyances négatives : « il est difficile de… », « je ne suis pas assez… », « j’ai peur de… », « je ne mérite pas… », etc. Lors de la méditation remplacez ces mots par des mots positifs tels que « je mérite beaucoup d’argent… », « je crois en mois… », « je vais réussir… », « c’est facile… », etc.

Pour pratiquer au mieux votre méditation et la visualisation créatrice, vous devez réunir les principaux ingrédients : un contexte et un environnement précis (olfactif, visuel, auditif…), des pensées, des émotions (concentré, calme…), des comportements, des sensations kinesthésiques (qui concerne la sensation de mouvement des parties du corps), l’atteinte de l’objectif, etc. Vous devez donc aller chercher tous ces éléments qui vous faciliteront la projection mentale de façon aussi sensible et concrète que possible.

Notez que la visualisation créatrice n’est pas une formule magique ! Pour qu’elle soit efficace, pratiquez la méditation et la visualisation créatrice régulièrement. C’est un entraînement nécessitant une « répétition » pour que de nouvelles connexions puissent se créer. Il est possible que des résultats arrivent plus rapidement qu’on ne le pense. Mais, il se pourrait également que cela prenne beaucoup plus de temps qu’on ne le croyait.

Quoi qu’il en soit, vous devez vous exercer régulièrement. La patience est de mise !

Chassez les ondes négatives et éliminez les pensées négatives

Pour réussir à atteindre en un minimum de temps vos objectifs grâce à la visualisation créatrice, chassez les ondes négatives.

Par exemple, si votre domicile n’est pas le lieu de repos, de liberté et de refuge qu’il devrait être, c’est peut-être parce qu’il est bourré d’ondes négatives à cause des nombreuses disputes et tensions familiales trop fréquentes. Pour favoriser l’application de la visualisation créatrice, il est donc crucial de faire le ménage en chassant ces mauvaises ondes.

Pour cela, vous devez comprendre et identifier les origines des ondes négatives. D’une manière générale, ces ondes proviennent de l’interaction avec votre entourage. Ainsi, il est primordial d’éviter les personnes, les endroits… qui émanent des ondes négatives.

Les pensées négatives sont également à bannir de votre vie à compter d’aujourd’hui. Certes, nous nous faisons souvent du souci. C’est pour cette raison que nous avons toujours tendance à nous focaliser sur les aspects négatifs de notre vie. Sachez à titre indicatif que l’énergie négative se nourrit essentiellement des pensées pessimistes.

Attention, plus vous vous préoccuperez de ces pensées négatives et plus leur impact sera grand. Vous devez donc cultiver en vous, dans votre esprit, les pensées positives. Quel bonheur, quelle agréable sensation, quelle joie… quand notre esprit est immergé dans le « POSITIF ».

Notez qu’une pensée positive vous fera profiter de sa bonne vibration bienfaisante. Pour chasser efficacement ces mauvaises ondes et pensées négatives, rien de mieux que la pratique de la visualisation, la relaxation, l’autosuggestion (action de se suggestionner soi-même, volontairement ou non…) et la méditation.

Ayez confiance en vous-même

Comme disait le célèbre philosophe et poète américain « Ralph Waldo Emerson » : « La confiance en soi est le premier secret du succès ». C’est également un des facteurs clés de réussite pour votre visualisation créatrice. Vous devez être absolument convaincu que vous méritez votre objectif. En ayant cette mentalité et cette vision, la visualisation créatrice fonctionnera et vous apportera ce vous désirez le plus au monde.

Pour avoir en confiance en soi, rien de plus simple, admettez votre potentiel. Ne doutez plus de vous ! Ce doute est souvent le résultat de la généralisation d’expériences négatives. Vous vous dites peut-être que vous ne valez rien, car votre ancien professeur, vos parents, vos proches, vos voisins… vous l’ont répété maintes et maintes fois pendant votre enfance.

Vous imaginez ne pas pouvoir atteindre vos objectifs, car vous n’avez pas eu beaucoup de succès par le passé. Penser à toutes ces mauvaises expériences n’apportera rien de bien. Cela va entraîner certainement un manque de confiance en soi.

Ce que vous devez faire c’est de prendre conscience de vos qualités, d’apprendre à vous apprécier physiquement, de renouer avec le positif, de lister vos accomplissements, de prendre des risques, de fixer des objectifs, de privilégier l’autocritique à la comparaison.

Généralement, le manque de confiance en soi est la conséquence de cette société où tout le monde compare toujours à tout le monde. Vous avez sûrement déjà entendu souvent : « tu ne vas pas y arriver… », « tu ne vaux pas assez pour… », « tu ne réussiras jamais… », etc.

Avant même de commencer, les gens sont déjà capables de visualiser l’échec. Si on arrive à penser que l’on n’est pas suffisamment bon pour quelque chose (ses buts), pourquoi ne pas inverser cette pensée et croire à ce qu’on fait.

La confiance en soi est certainement l’une des qualités qui différencient ceux qui échouent et ceux qui réussissent. C’est un indicateur de la réussite et du succès. Il ne faut donc jamais sous-estimer l’importance de la confiance en soi. Elle peut complètement changer votre quotidien pour une vie meilleure. Si elle l’a fait pour d’autres, pourquoi ne changera-t-elle pas le vôtre ?

N’oubliez pas que plus vous vous faites confiance, moins vous serez déçus quand vous serez rejetés plus tard. D’une manière globale, ceux et celles qui ont peur d’être rejetés ne croient pas en leurs capacités. Dans la majorité des cas, les personnes qui croient en leurs actions réussissent ! Prenez des risques et saisissez toutes les opportunités qui s’offrent à vous ! Ayez confiance en vous et vous verrez que tout ira pour le mieux ! Plus vous serez confiants, plus vous gagnerez !

La visualisation est un outil puissant à exploiter. Vous pouvez l’employer tous les jours afin d’améliorer votre quotidien. Gardez en tête que ce que vous pouvez imaginer, vous pouvez également le réaliser ! Laissez libre cours à votre imagination !

Comment se débarrasser de la malchance en 17 étapes simples

mai 6, 2019 par swealth Laisser un commentaire

Comment se débarrasser de la malchance ? Lisez attentivement cet article, car c’est ce que vous allez y découvrir !

La malchance est tout simplement une mauvaise chance (hasard malheureux, situation défavorable…).

Qui n’aimerait pas devenir une personne chanceuse ?

Pourquoi croyons-nous dur comme fer en ce phénomène : « la chance » ?

Tout d’abord, pour avoir foi en l’existence, mais également pour œuvrer à notre bonne fortune.

Que nous le voulions ou non, sur Terre, nous avons besoin de croire en la chance. Et croire en la chance, c’est croire en une force unique qui décide tout.

Par simple définition, la chance est une possibilité, probabilité que quelque chose (surtout un évènement heureux) va se produire.

D’une manière générale, certainement, tout le monde veut devenir une personne chanceuse.

Si vous pensez que vous faites partie de la catégorie des gens malchanceux au monde, voici 17 étapes simples pour vous débarrasser de la malchance.

Penser positivement

Avez-vous déjà entendu parler de la loi de l’attraction ? Pour faire simple, considérez-vous comme un aimant. Cela veut dire que les semblables s’attirent.

Si vous avez des pensées négatives, vous attirez donc le « négatif » ! Par exemple, si vous allez passer un examen dans quelques jours et vous vous dites que vous n’allez jamais y arriver, c’est sûr que vous allez échouer.

Par contre, si vous vous dites que vous allez réussir, vous pouvez être sûr que vous allez réussir aux examens. Le négatif attire le négatif. Et inversement, le positif attire le positif. C’est la loi d’attraction !

En pensant positivement, vous allez vous débarrasser de la malchance et attirer la chance. Focalisez vos pensées sur ce que vous voulez vraiment ! Et vous verrez que cela se réalisera tôt ou tard. Les raisons pour lesquelles vous n’êtes pas « positif » sont nombreuses : une enfance difficile, la pauvreté, une maladie, la perte de votre emploi, etc.

Ne vous laissez surtout pas abattre par toutes ces difficultés. Aujourd’hui, c’est le moment de vous réveiller ! Relevez la tête et avancez tout en restant positif ! Votre malchance disparaîtra !

S’entourer des gens positifs

Toujours dans l’état d’esprit « positif », le fait de vous entourer des gens positifs vous aidera efficacement à chasser la malchance de votre vie. Comme dit précédemment, la loi d’attraction existe et vous pouvez l’appliquer dans votre vie pour réussir et pour trouver le bonheur.

Si vous vous entourez de personnes positives, vous aurez également un état d’esprit positif. Dans le cas contraire, si vous fréquentez souvent des gens pessimistes, vous serez facilement influencé par ces derniers. Dans ce cas, vous allez attirerez la malchance. Il est donc primordial de faire le tri dans la liste de vos amis.

Gardez ceux et celles qui vous poussent et qui vous motivent… qui ont les mêmes objectifs que vous. Enlevez de votre liste ceux et celles qui vous tirent vers le bas, qui ne vous font pas avancer, etc. En agissant ainsi, la chance pointera le bout de son nez dans votre vie.

Faire un rituel Feng shui

Le Feng shui est une discipline millénaire d’origine chinoise. Son principal objectif, c’est d’harmoniser l’énergie environnementale d’un endroit pour favoriser le bien-être, la prospérité et la santé de ses occupants.

Pour éliminer la malchance, pourquoi ne pas essayer l’un des rituels ci-dessous ? Nombreux sont ceux qui ont déjà essayé de stopper la malchance avec les rituels Feng shui. Et ces derniers s’avèrent efficaces. Allumez un encens (une oléo-gomme-résine aromatique).

Pour cela, vous aurez besoin d’un bois de santal ou de l’encens aromatisé au jasmin. Si vous croyez que vous faites partie des gens malchanceux, allumez l’encens dans une pièce de votre domicile (salon, chambre à coucher, votre bureau…).

Le sel est également un élément efficace pour stopper la malchance. Pour ce rituel vous aurez besoin du sel de mer ou du sel de roche. Sachez que le sel est un élément naturel très utilisé en magie de par ses vertus spirituelles purifiantes. C’est donc un excellent outil pour vous débarrasser la malchance ou autres énergies négatives.

Pour ce faire, placez environ 2 cuillères à soupe de sel de mer aux quatre coins de la pièce que vous souhaitez purifier (2 cuillères à soupe pour chaque coin). Vous pouvez le placer directement sur le sol ou le placer dans un petit récipient.

Être plus altruiste

L’altruisme est un comportement caractérisé par des actes à priori désintéressés envers d’autres individus. Ses bonnes actions ne lui procurent pas d’avantages apparents et immédiats, mais qui sont bénéfiques à ces derniers.

Sachez que faire du bien autour de vous est aussi un moyen efficace pour vous débarrasser de la malchance.

Si vous êtes un brin superstitieux, faites du bien autour de vous ! Cela équilibrera votre karma !

Par exemple, si vous êtes un chef de chœur dans une chorale, vous êtes dans l’obligation de renvoyer une personne de votre groupe. Que choisirez-vous ?

Un choriste efficace et motivé, mais qui n’est pas sociable, peu sympathique et détesté de ses compères
Un choriste efficace et motivé, sympathique et apprécié de tout le reste du groupe. Qui plus est, il est toujours de bons conseils envers ceux et celles qui ont des soucis.

Qui choisirez-vous parmi ces deux individus ? Si vous y réfléchissez bien, vous garderez le second. Ce dernier contribuera certainement à pérenniser une bonne ambiance au sein de votre chorale.

Vous l’aurez compris, qui des deux à compris comment se débarrasser de la malchance. Faites toujours le bien autour de vous et surtout faites preuve d’altruisme.

Savoir saisir sa chance

Savoir saisir sa chance est également un moyen très efficace d’éliminer la malchance. Apprenez à saisir les bonnes opportunités qui se présentent à vous.

À compter d’aujourd’hui, soyez pragmatique et ayez du bon sens !

De plus, vous le savez déjà que la chance sourit aux audacieux. En effet, on a l’impression d’être malchanceux alors qu’on n’ose même pas saisir sa chance.

À titre d’exemple, un homme recherche un emploi. De nombreuses opportunités se sont présentées à lui. Il n’a pas osé postuler, car il juge qu’il n’a pas le niveau requis. Ensuite, il pense que le fait de ne pas trouver un travail adéquat, c’est de la malchance. C’est une grave erreur à ne pas commettre ! Il aurait du postuler et essayer. Il aurait pu être embauché ! Qui le sait ?

Adoptez une attitude de gagnant, quelles que soient les situations qui se présentent à vous. La chance est en mouvement perpétuel. Elle passe et repasse dans votre vie. Il faut donc que vous soyez très attentif. Ouvrez-vous aux opportunités !

Avoir recours à la magie blanche

La magie blanche est une pratique fondée sur la croyance de pouvoirs permettant d’agir sur le monde par le biais de rituels. Sachez qu’il y a une grande différence entre la magie blanche et la magie noire. Cette dernière a des effets négatifs.

Quant à la magie blanche, elle utilise la magie pour des fins altruistes, ou préventives avec des moyens presque toujours positifs. Ici, on parle de la magie blanche !

Pour vous débarrasser de la malchance, vous pouvez utiliser la magie blanche. Recouvrir à un rituel de magie vous permettra d’éliminer la malchance. Pour réduire et éliminer définition les ondes négatives dans votre vie, utilisez le rituel du sel. Notez que le sel est un puissant protecteur. Pour ce faire, vous pouvez utiliser le gros sel de cuisine. Sinon, vous pouvez également utiliser le sel de Guérande ou encore le sel gemme. Le sel raffiné n’est pas conseillé ! Il est de coutume de répandre du sel consacré en barrière sur toute la longueur de la porte d’entrée et des fenêtres. Ce rituel protègera votre demeure.

Porter une gousse d’ail sur vous repousse les énergies négatives. Par exemple, vous pouvez en mettre à l’intérieur de votre porte-monnaie, dans votre sac… Mettez-la dans un linge ou d’un tissu.

Être attentif aux signes de mauvais présages

Vous avez sûrement déjà entendu parler des situations ou actes qui attirent la malchance. Évitez donc autant que possible ces circonstances.

Ci-après une liste non exhaustive de signes courants de la malchance.

Porter une opale (minéral composé de silice hydratée) est un signe de la malchance. Sachez que cela peut porter malheur ! Sauf si la personne qui la porte est née en octobre.
Voir traverser un chat noir devant vous est également un des signes de la malchance. À noter que cette croyance est issue de l’association entre la magie noire et les sorcières. Le chat noir est une autre superstition de malchance.
Briser un miroir apporte 7 ans de malheurs. Le saviez-vous ?
Savez-vous également qu’un oiseau entrant par la porte de votre domicile serait une annonce de malchance ou de mort.
Allumer trois cigarettes avec la même allumette, c’est signe de mauvais présage.
Ouvrir un parapluie à l’intérieur porte malheur. C’est une ancienne superstition égyptienne. En Égypte, sachez à titre indicatif que le parapluie était considéré comme une ombrelle qui protégeait du soleil. Ainsi, en son ouverture à l’intérieur était considéré comme une insulte envers le Dieu Râ (un dieu solaire dans la mythologie égyptienne).
Le fait de brûler un paquet de cartes à jouer, c’est de la malchance. C’est une superstition irlandaise.

Rester à l’affût des présages de chance

Une fois que vous avez pris des mesures positives pour vous débarrasser de la malchance, vous devez rester à l’affût des présages de chance. Ci-après quelques exemples…

Voir une araignée filer sa toile le matin
Mettre de l’argent dans les poches d’un vêtement que vous portez pour la première fois
Rêver d’une eau cristalline
Apercevoir un cricket dans votre domicile
Éternuer 3 fois avant le petit-déjeuner
Trouver une épingle qui pointe dans votre direction
Etc.

Ces quelques pistes vous permettront de reconnaître les présages de la chance. Vous devez être attentif à tous ces signes, qu’ils soient bons ou mauvais. Cela vous permettra d’attirer rapidement la chance.

Éloigner la malchance grâce à la lithothérapie

Avez-vous déjà entendu parler de la lithothérapie ? La malchance peut exister ou pas. Elle peut être toujours être un fruit du hasard. Quoi qu’il en soit, aujourd’hui, dans notre société actuelle, force est de constater que plus 70% des gens y croient.

Pour l’éliminer, il existe plusieurs méthodes. Parmi elles, on peut citer la lithothérapie. C’est une médecine non conventionnelle qui dit soigner par le biais des cristaux (citrine, rubis, cristal de roche, turquoise, améthyste, etc.).

Ci-dessous quelques pierres de protection très puissantes.

La cornaline est une pierre de protection très utilisée par beaucoup de personnes contre le mauvais œil et les mauvaises énergies. Elle agit notamment contre la malchance.
L’ambert est aussi une pierre de protection puissante contre la malchance et la sorcellerie.
La labradorite est également très efficace. C’est une pierre iridescente très utilisé en magie et en lithothérapie.

Plusieurs pierres sont connues pour leurs propriétés protectrices contre la malchance. Si vous n’avez jamais essayé ce genre de protection, procurez-vous-en une !

Prier

Il ne faut pas négliger la puissance de la prière. Des millions de croyants prient chaque jour à une puissance supérieure. Selon leurs croyances, cette dernière écoute et exauce leurs prières. Si vous êtes croyants, la prière peut changer des choses. Il suffit d’avoir la foi.

Pour les croyants, les prières sont un bouclier protecteur efficace pour chasser le mauvais œil et la malchance. La prière est un acte codifié ou non, individuel ou collectif, par lequel un individu s’adresse à Dieu ou à une autre divinité.

D’une manière générale, on distingue 3 types de prières, à savoir, la prière de gratitude, la prière de confession et la prière d’intercession. Cette dernière est une prière pour demander un bienfait pour quelqu’un ou soi-même. Ici, on parle de ce type de prière. Demandez à Dieu d’éloigner de vous la malchance. Que vous soyez chrétien, bouddhiste, juif, musulman… la prière peut tout changer. Elle a une force inexplicable. Croyez-y !

Le pouvoir de vos croyances

Il est important de rappeler que vos croyances peuvent changer des choses. Elles permettent de favoriser l’attraction de la chance. Il n’y a pas de réel secret dans tout cela. Le secret réside dans le choix. Vous devez juste faire le bon choix. Vous avez toujours eu le choix dans votre vie : d’aller à gauche ou à droite, d’avancer ou de reculer (faire un pas en arrière). Choisissez la meilleure direction ! La direction qui vous mène vers le bonheur, la santé, la joie, la paix, l’amour, la prospérité, la réussite, le succès, la richesse, etc.

Se programmer en mode chance

La visualisation mentale positive ou la visualisation créatrice est également très efficace pour vous débarrasser des mauvais présages.

Par simple définition, la visualisation créatrice est une technique ancestrale du Yoga Nidra (une technique visant à améliorer la qualité du sommeil). Cette technique consiste à programmer son subconscient et faire advenir les résultats espérés dans notre vie.

Si vous n’y croyez pas, sachez que de nombreuses études ont été faites concernant ce sujet. Et figurez-vous qu’elles démontrent toutes l’efficacité de la visualisation créatrice.

Pour supprimer la malchance de votre vie, programmez-vous en mode chance. Pour ce faire, commencez à bien définir votre objectif (votre désir profond). Créez une image mentale afin que vous puissiez visualiser régulièrement votre but. Cela vous permettra de nourrir votre intention afin de la renforcer.

Vous pouvez également écrire sur un support tout ce qui vous vient à l’esprit en rapport avec votre objectif. Que vous le vouliez ou non, la visualisation créatrice impacte grandement votre cerveau vous motivant à agir pour atteindre rapidement votre objectif. Mais ce n’est pas tout, la visualisation mentale positive attire aussi la chance, car elle éloigne de votre esprit toutes pensées négatives.

Ignorer les paroles blessantes

Lorsque vous avez un projet en tête, il y a toujours des gens qui vous démotivent avec souvent des paroles blessantes. « C’est perdu d’avance », « C’est impossible », « tu n’as pas les moyens pour… », « tu n’as pas le niveau », « tu es trop jeune… », etc. Vos ennemis sont nombreux. Ils ne veulent pas que vous avanciez. La meilleure attitude à adopter pour dans ce genre de situation, c’est d’ignorer leurs paroles.

Par exemple, vous avez envie de créer une entreprise. Vous venez de confier votre projet à votre mère. Elle vous a dit que « c’est perdu d’avance » ! Vos amis ou votre famille vous ont parfois découragé. Sachez que si vous accordez de l’importance à leurs paroles, vous attirez la malchance. À compter d’aujourd’hui, ignorez les paroles blessantes de votre entourage et faites-vous confiance !

Pratiquer la méditation

La méditation désigne une pratique mentale ou spirituelle. Elle est au cœur de nombreuses pratiques religieuses ou spirituelles : jaïnisme, yoga, bouddhisme… Cette discipline vous permettra de vous détendre, de lâcher prise… Toutes ces vertus de la méditation vous ouvrent les portes du bonheur et surtout de la chance. Nombreux sont ceux et celles qui sont aujourd’hui les plus heureux grâce à cette pratique. Pourquoi pas vous ?

Lors de vos séances de méditation, faites le vide dans votre esprit et relaxez-vous totalement ! Sortez de votre esprit toutes les choses négatives : l’inquiétude, le doute, l’ennui, la tristesse, la colère, la résignation, l’auto destruction, etc. Faites confiance à la vie et laissez venir à vous toutes les bonnes choses. Restez positif (ve) !

Se faire confiance

Se faire confiance est également un des meilleurs moyens pour vous débarrasser de la malchance et attirer la chance. Les gens qui n’ont pas confiance en eux ont tendance à être pessimistes. Ces derniers ne savent pas que croire en leurs capacités leur permettrait d’élimer pour de bon la malchance pour réussir dans la vie, la confiance est importante. Le doute engendre le doute. La confiance engendre donc la confiance. Ayez confiance en vous et laissez entrer dans votre vie le bonheur et le succès.

Utiliser des porte-bonheurs

Vous avez envie d’écarter le mauvais ou la malchance ? Rien de plus efficace que les porte-bonheur. En effet, il existe de nombreux porte-bonheur que vous pouvez emmener sur vous tous les jours pour vous porter chance. Pour attirer la richesse, pour trouver le grand Amour, pour trouver le bonheur… tout cela est possible, surtout si vous y croyez vraiment.

Il existe un grand nombre d’objets qui vous aideront à trouver la paix et le bonheur.

Parmi les plus connus, on peut citer la main de Fatma, appelée également « Khomsa ». Ce mot vient du nom de la fille du prophète Mohamad. Elle est portée surtout par les femmes du Maghreb, du Pakistan et de l’Inde. Mais, on trouve également des gens qui la portent en Europe comme en Espagne et en France. On la trouve généralement sous la forme d’un bijou. C’est pour cette raison qu’elle est surtout portée par les femmes. Toutefois, les symboles associés à la main de Fatma ne sont d’ailleurs pas exclus pour les hommes. D’une manière générale, la main de fatma est un symbole spirituel. C’est un symbole d’un espoir quelconque.

Ci-après également quelques objets porte-bonheurs bons à savoir : le trèfle à 4 feuilles, le fer à cheval… Alors, êtes-vous prêt à utiliser un pentacle de la chance ?

Devenir un travailleur acharné

En général, si vous interrogez toutes les personnes qui ont réussi dans leurs vies, ils répondront tous qu’elles ont travaillés dur pour réussir. La fortune, l’amour, le bonheur, la paix, la prospérité, la réussite… ne viendront pas tout seuls vers vous comme par miracle.

Vous devez agir, faire des efforts, faire des sacrifices… pour obtenir ce que vous désirez le plus sur cette Terre : argent, amour, voiture, maison, bonheur…

Ne ménagez pas vos efforts. Soyez un travailleur acharné.

Vous devez persévérer pour atteindre votre objectif.

En agissant ainsi, vous éliminez naturellement la malchance dans votre vie, car vous vous battez pour attirer la chance.

À titre d’exemple, imaginons que vous soyez un dirigeant d’une firme. Vous êtes à la recherche d’un ou de plusieurs collaborateurs pour doubler votre chiffre d’affaires.

Avec qui travaillerez-vous ?

Le collaborateur qui n’a pas assez d’expérience et qui n’est pas sérieux ou celui qui est réputé pour son professionnalisme et son dynamisme ?

Vous choisirez certainement le second.

En travaillant dur, ce dernier a réussi à décrocher un contrat (chanceux).

Quant au premier collaborateur, il fait partie des gens malchanceux, car il n’a pas su adopter la bonne attitude pour attirer la chance.